Salut vreau si eu sa slabesc si am inceput sa ma duc la sala infara de alergare la banda mai spuneti-mi si mie va rog ce excercitii sa mai fac sau ce as mai putea face la sala sa slabesc mai repede desigur tin si refim alimentar

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 20 Octombrie 2013 | a răspuns:

Abdomene, flotari, genoflexiuni, sarituri si un exercitiu foarte complex:
-Ghemuit
-Saritura
-Flotare
-Ghemuit
-Reluare
Daca repeti exercitiul asta si incerci sa le "legi" de cateva ori fii sigur/a ca o sa dai kaloriile jos.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Octombrie 2013
cosminbit întreabă:

Salut de sapt asta am inceput sa tin regim si sa ma duc la sala spuneti-mi si mie va rog ce excerciti pot sa mai fac la sala infara de banda ca sa slabesc mai repede

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2012
maria9607 întreabă:

sunt fata si imi doresc sa slabesc cateva kg:D tin o dieta dar vreau sa fac si ceva sport si nu stiu daca sa merg la sala sau sa merg la aerobic... eu mi- as dori la sala pentru ca ma atrage mai ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2012
EmilLyWilliamS întreabă:

Spuneti-mi vreun regim alimentar sau altceva ca sa slabesc mai repede. Funda celui ce imi va spune mai mult

9 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2010
gen eu întreabă:

Vestica intrebare:cum slabesc?(nu am timp de sala)vreau sa`mi spuneti si mie un regim alimentar bun si alte cateva sfaturi, va rogggg! multumesc;;)

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Noiembrie 2010
Calinush întreabă:

Am 15 ani, 184 cm, 80kg, am burta :)). Fac sala de 9 luni. Si cred ca nu am programul corect. Este bun acest program la sala? Luni : piept si triceps (bara/gantere) Marti: spate si biceps si...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, vreau să mă apuc de sală. Știe cineva ceva site/aplicație unde-ți arată ce să faci în fiecare zi?

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
robertpopescu12 întreabă:

Cu manusile de box ar trebui sa doara mai putin sparingu? Sau doare mai rau

5 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

6 răspunsuri
trimisă pe 14 Mai
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii