Salutare, am inceput sa iau Creatina Powder de la ON, o cupa de 3, 6 g cu 240 ml apa rece cu 30 de minute inainte de antrenament, dar am observat ca din cauza creatinei am gaze si asa uneori o mica durere de stomac, dar in general doar gaze si nu stiu de ce. Am inceput sa nu mai iau si mi-a trecut, dupa ce le-am luat iar au aparut aceleasi senzatii. Am incercat si cu alta creatina (pastile) si tot asa, e normal?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 20 Aprilie 2016 | a răspuns:

Ma indoiesc ca ar avea legatura cu creatina. Poate atunci cand iei creatina schimbi si ceva in alimentatia ta, maresti aportul proteic... mai bei si un shake de proteine pe langa creatina? Proteinele intr-adevar pot da niste gaze.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 5 Ianuarie
Maraaeus întreabă:

Buna ziua, ce pot lua în loc de creatină încât să îmi dea energie înainte de antrenament. Deși e singurul supliment care chiar îmi dă energie mă strica la stomac, am incercat mai multe sortimente,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2013
bodonel001 întreabă:

Buna! De maine vreau sa iau creatina si as vrea sa stiu cam tot ce trebuie.Ce trebuie sa mananc, cand, cum etc. Mentionez ca mi- am luat six star de la mega proteine.Pe aia scrie ca trebuie sa iau ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2016
Eduard75 întreabă:

Salut, Am 17 ani si am o problema de ceva timp. Am patit in 1 luna sa imi curca de 4- 5 ori sange din nas deodata. Poate fi din cauza creatinei? Iau 5 grame pe zi. cu 250 ml de apa. cand o administrez. ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2016
alexandru122142341 întreabă:

mi- am luat si eu o creatina micronised creatine powder si nu stiu cum se ia. stiu ca am luat odata un pahar l- am baut imediat apoi m- am apucat de antrenament. trebuie sa beau multa apa? ca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Octombrie 2017
Marian2314 întreabă:

am o problema si nu stiu cum sa o rezolv.A inceput in 19 august sa ma doara gatul mai mult in(marul lui Adam)de vreo o luna si am avut senzatii de sufocare, respiram greu.Am fost de 2 ori la...? (mai mult)

6 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii