Pune o întrebare

Sport

în 27 Septembrie 2018 | a întrebat:

Salutare, am nevoie de câteva sfaturi. As dori sa slăbesc 5-8kg însă fără sala și as dori sa știu pe lângă deficit caloric zilnic... daca abdomenele, genoflexiunile sau flotarile ajuta. Mersi pentru timpul acordat.

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Septembrie 2018 | a răspuns:

Da, se poate slabi cu dieta, dar odata cu pierderea grasimii, pierzi si masa musculara.
De aceea este bine sa slabesti cu sport si nu nu diete.
Abdomenele, genoflexiunile si flotarile, ajuta DOAR daca faci minim 1 ora pe zi, in ritm intens, pana uzi tricoul dupa tine.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 27 Septembrie 2018 | a răspuns:

Ajuta intr-un fel. Arzi kcal. dar va trebui ori sa faci multe repetari fara pauza, ori sa adaugi greutati. In caz contrar vei arde putine kcal. Si asa nu arzi prea multe laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Septembrie 2018 | a răspuns:

Mai bine faci antrenamente HIIT, jogging sau sprinturi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Aprilie 2022
annna27claudia întreabă:

Buna TPU. Daca mananc cate calorii am nevoie pe zi si merg la sala zilnic, exercitii cu greutati, as putea sa- mi pastrez restul corpului cum e acum si sa dau jos din abdomen? Stiu, stiu ca daca vreau...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie 2014
MariaIoana12111 întreabă:

Buna :* as vrea sa slabesc doar la burta si la solduri, dar nu stiu cum. Am inteles ca abdomenele nu m-ar ajuta. Imi puteti da cateva sfaturi? :*

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie 2020
MihaiAndi109 întreabă:

Pot manca zilnic cate o felie de pizza sau cate o pungă de chipsuri și să slăbesc atâta timp cât sunt in deficit caloric și cat fac sport? Știu că există alimente sănătoase dar as dori...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

vreau sa ma informati si pe mine despre alergare ca am aproape 14 ani si 65 KG, deci vreau sa dau jos vreo 20 kile, si cum sa mananc, si ce exercitii as putea face pentru abdomen sa fac patratele...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Ianuarie 2017
anonim_4396 întreabă:

TPU, flotarile cu bataturi de maini, flotarile in pumni, tractiunile la bara facute repede, ajuta si la rapiditatea pumnilor cand ii dai? Abdomenele, genoflexiunile, ajuta la ceva sau? Astept parerea...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii