Pune o întrebare

Sport

în 27 Mai 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salutare. Eu fac sala de 5 ori pe sapt (L-V) pentru a slabi si mi s-a recomandat sa vin doar de 3 ori pe sapt. E adevarat ca trebuie sa oferi corpului odihna?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Mai bine faci de 3 ori pe saptamana deocamdata, eu fac de 2 ani sala iar dupa 9-10 luni am inceput sa fac de 5 ori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Eu merg la sala, de Luni pana Vineri..doar in weekend hibernez, acuma nu stiu, am auzit ca nu e bine, dar nu tot timpul depun efort maxim la sala!

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Mai 2013 | a răspuns:

Salut Mircea da este adevarat ca nu este indicat sa faci mai mult de 4 ori pe saptamana pentru ca o sa ii supra soliciti si cand o sa ai nevoie de ei nu o sa ii puti folosi si nu o sa ai parte de multa crestere musculara daca vrei sa slabesti incearca 3 pe saptamana sala o zi hit in care esti liber si odihnit cat poti tu la intesitate mica sau mare

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Martie 2013
pynnk întreabă:

Pentru o fata ce este recomandat fitnessul sau sala? pentru a slabi si a avea forme? funda:X:X

22 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2017
Coman_Rares_2000 întreabă:

Salutare, sunt baiat 1.63, 17 ani si as vrea si eu sa stiu daca o sa ma apuc de sala corect(adica sa fac toate portiunile ale corpului, nu doar o grupa, atunci nu mai e sala) nu o sa mai cresc.Am auzit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iulie 2020
anonim_4396 întreabă:

Salutare utilizatori TPU,vreau sa ma apuc de sala, dar am o nelamurire.Pentru a slabi trebuie sa fac doar cardio?

7 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2013
Alexandru_Gavrila_1993 întreabă:

Salut am 1.80m si 95 kg am inceput sala de 2 sapt. Ma puteti ajuta cu un program de alimentatie pentru a slabi. Daca puteti sa fiti mai specifici ma intereseaza sa imi spuneti ce alimente trebuie sa consum...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Februarie 2014
vegeta întreabă:

Salutare TPU Am si eu o intrebare pentru cine stie Am auzit astazi de la un baiat ca daca esti in scoala de soferi poti conduce un autoturism pe drumurile publice dar sa ai in dreapta un om care are permis...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii