| CotiTza a întrebat:

Salutare Tpu.As dori sa stiu daca pot avea 100kg definit.Si cum as putea face sa raman la greutatea de 100 de kg cu alimentatie si exerciti pentru definire

4 răspunsuri:
| JohnnyBi a răspuns:

Greutatea aia, masa pura cu 5-8% grasime corporala doar undeva peste 1.80 inaltime si 6-9 ani de sala. foarte greu sub inaltimea aia si o grasime corporala mica, dar anii necesari...

| K0sti a răspuns:

100kg? Adica gras si frumos? happy

| Cosmin86 a răspuns (pentru K0sti):

Nu, se refera la 100 kg de muschi, grasime spre ZERO.

ce intelegi asa greu?

| Reea6 a răspuns:

Pai in primul rand conteaza mult : 1cati ani ai?
2 ce varsta ai?