Pune o întrebare

Sport

în 22 Iunie 2013 | a întrebat:

Salutare tpu.Sunt sportiv si ieri mi-am cumparat niste creatine monohidrata (300g).Creatina o iau in fiecare zi sau doar in zilele de antrenament? Iar dupa ce am terminat creatina si si-a facut treaba...muschiul ramane la fel de mare sau revine la normal?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

In fiecare zi,
Muschiul tinde sa revina la normal, daca nu te mai antrenezi

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Muschiul creste in zilele de pauza, deci logic ca iei si in zilele de pauza.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Am inteles de la un prieten care a luat si el odata ca trebuie luata cu jumatate de ora inainte de antrenamente/sala...

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Iunie 2013 | a răspuns (pentru 96SeB96):

Nu neaparat, o poti lua si dupa antrenament.
Fiecare o ia cand e mai bine pentru el.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 22 Iunie 2013 | a răspuns:

Se ia cu 1 ora inainte de antrenament sa-ti mearga treaba bine ii ia cam 30 de minute sa ajunga in sange si da normal se ia si in zilele de pauza. poti face si perioada de incarcare cu 20 mg pe zi timp de 7 zile. dar nu e neapratt. mie mi se pare o prostiee si presupun ca ai luat creatina de la on
? ar fi bine sa o combini cu dextrozaa 10 mg /1 g dextroza bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 15 Februarie 2017
Vectra1 întreabă:

Creatine FX este creatina monohidrata?

1 răspuns
trimisă pe 26 Noiembrie 2014
mariusinho998 întreabă:

Tocmai mi- am cumparat aceasta creatina http://www.megaproteine.ro/Creatina/Muscle- Line- Creatine- Monohydrate- 200- g/. Credeti ca e ok daca o bag in shake inainte de antrenament sau trebuie fara...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
GrigMatei întreabă:

Am cumparat creatina asta http://www.megaproteine.ro/Creatina/Six- Star- Muscle- Professional- Strength- Creatine- X3- Elite- Series- 1- 13- kg/ si pe cutie scrie ca trebuie sa o iau dupa antrenament....? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
JOKER01 întreabă:

Devil Creatine Monohydrate 300g pot sa folosesc aceasta creatina doar o data, adica pina o termin si apoi sa nu mai folosesc nimic doar sala/

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2022
anonim_4396 întreabă:

Creatina se ia doar inainte de antrenament in zilele cand nu mergi la sala nu se ia?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

11 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii