Sportul chiar te poate ajuta sa-ti modelezi corpul asa cum doresti?
ex de exercitii pentru. picioare frumoase
si brate.
p.s-I'm a girl!
si brate.
Da dar ai nevoie de un program serios. Daca nu vrei sa dai banii pe sala poti incerca sa alergi prin parc, si sa faci serii de abdomene si flotari(4 serii a cate 20 din fiecare si iti garantez ca vei fi in forma).Ai grija cu alimentatia si incearca sa manci cat mai natural.Pentru picioare poti sa stai pe loc si sa faci extensii(adica te ridigi pe degetele de la picioare).
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Uite aici video cu exercitii pentru tine:
http://dietapentrutine.blogspot.com
Succes!
Răspunde
Răspunde 
Da ajuta foarte, foarte mult! 
Cam toate vedetele de pe la TV care le vezi merg la sala in fiecare zi si au foarte mare grija la ceea ce mananca.
Daca te tii de treaba si ai grija la ce mananci iti spuns eu ca o sa ai niste forme de invidiat si toti baietii o sa intoarca capul pe strada 
Plus ca e foarte sanatos!
Sfatul meu daca vrei sa ai un corp de invidiat apucate de sport!
Mai ales pentru ca tu esti slaba, sportul iti tonifiaza corpul, ai mai multa energie odata ce faci miscare si iti arde grasimile. Pentru ca poti fii slaba si cu celulita sau burtica. Trebuie sa tii cont si de alimentatie, si sa te tii de exercitii in fiecare zi. Alege-ti ce grupe de muschi vrei sa lucrezi si treci la treaba! Bafta!
Da,te ajuta insa daca vrei sa-ti modelezi corpul trebuie sa-l iei in serios.Adica nu te obosesti de la primi 20 de metri.Bafta.
Desigur ca te ajuta. Doar trebuie sa practici sportul mai mult timp.
Ar trebui sa alergi, sa faci exercitii ce tin de muschii bratelor, picioarelor, etc. (probabil ca faceti asemenea exercitii la lectiile de educatie fizica).
-
anonim_4396 întreabă:
5 răspunsuri
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
