Pune o întrebare

Sport

în 17 Martie 2018 | a întrebat:

Spuneți-mi exerciții de creștere a rezistenței...

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 18 Martie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

GPP, slide pulls, inot, sac, genuflexiuni 3 serii Cu 20 de repetari, mai multe exercitii cu 3 serii 20rep
Mai poti face la multe exercitii Transcendent training adicã un singur set cu repetari pânã la epuizare 1x100 ar fi maxim 100 de repetari.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Bazin, scufundari.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2018 | a răspuns:

Exercițiile sunt aceleași, numărul lor face diferenta. Pentru rezistenta te antrenezi cu greutăți care-ti permit de la 15 repetari/serie in sus, executate corect.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 19 Martie 2016
Dyanadyanadya întreabă:

Imi spuneti va rog ceva exercitii de crestere in inaltime?(am mare nevoie!).

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2013
anonim_4396 întreabă:

Niste exercitii pentru crestere?

1 răspuns
trimisă pe 4 Februarie 2011
Ddyyaa94 întreabă:

Spuneti-mi si mie pls niste exercitii de facut la sala de crestere a fundului si a sanilor.

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Spuneti-mi si mie cateva exercitii de crestere in inaltime, stiu ca nu exista exercitii minune dar cateva pe care sa le fi facut si sa se cunoasca diferenta cat de cat stiti? mc, funda

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie 2013
beatbox97alex întreabă:

Salut.Vreau niste exercitii pentru marirea fortei si a rezistentei pe care le-as practica la sala sau acasa..Multumesc! :)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Ionut12437 întreabă:

Salut,am o curiozitate,cum se masoara mărimea glonțului? 7, 62×39 insemna lungimea ori lățimea?

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Mai
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii