|

Trebuie facuta o incalzire pentru a face abdomene? Ce exercitii recomandati? (de preferat video )

2 Raportează Evaluează
2 răspunsuri:
| a răspuns:

Inainte de orice efort fizic intens trebuie facuta o incalzire a tuturor muschilor si articulatiilor. Incepi cu alergatul de pe loc, si apoi cu rasuciri de gat, maini, mijloc...

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| a răspuns:

Nu.

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează