Mama a tinut o cura si a slabit 10 kg intr-o saptamana, daca vrei 20 kg poti sa o ti o luna sau chiar mai mult pana ajungi la greutatea dorita, aceasta dieta este de la nasa, suna cam asa :
ai voie sa mananci NUMAI :
orice fel de carne in afara de peste.
carnea poate fi : prajita, fripta, la cuptor.etc
nu ai voie DELOC zahar
1 cafea p zi cu zaharina
oua : prajite, ochiuri, ochiuri romanesti, fierte
supa formata numai din : apa +carne+un varf de sare
3 castraveti acri fara zahar / zi
max 2 l apa
branza nesarata, uscata, veche
si cam atat...
este foarte important sa respecti regimul si sa nu mananci nimic din ce nu este scris prezent in el.
daca din greseala mananci altceva regimul va fi luat de la capat.
succes :* a si in primele zile pana te obisnuiesti iti va fi putin rau si culoare si mirosul urinei se vor schimba
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Răspunde
.
Dieta pe termen lung implica si sport. Nu doar dieta. Daca te axezi doar pe dieta stricta nu vei avea rezultate. Mai multe am gasit pe link-ul acesta https://www.story.ro/cele-mai-bune-diete-de-slabit-pe-termen-lung/ si vei vedea ca sunt mai multe diete. Precum Rina, Dukan, etc. Ideea este sa combini dieta cu sportul.
Vezi aici Cele mai bune 5 diete pentru slabit in 2020 https://pretieftin.com/cele-mai-bune-5-diete-pentru-slabit-in-2020/
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
