Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 29 Aprilie 2013 | a întrebat:

Cum spuneam... vreau sa slabesc.Am reusit sa dau doar un kg jos si mi-e teama sa nu il pun iar.
Azi am inceput sa o las mai moale cu dulciurile si sucurile.
De dimineata am mancat vreo 4-5 stixuri (din alea subtirele), pe la 1 cativa covrigei si pe la 3 o rosie cu putin cascaval.Am baut 1 litru de apa si seara am spus sa mananc doar un mar.
Multe persoane mi-au spus ca ma infometez mai mult...ca am mancat destul de putin, desi nu prea mi se pare. Daca o tin asa toata saptamana + 30 de minute de sport in fiecare zi...cam cat as slabi?
Multumesc!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 29 Aprilie 2013 | a răspuns:

Hmmm...Poti intreba si un specialist, un nutritionist adica pentru o dieta fixa si echilibrata! Dar nu uita, NU este bine sa faci foamea! Pe mine spre exemplu m-a indopat nutritionista si am dat jos 5 kg in cam 2 luni.Nu glumesc! Poate nu iti raspund bine la intrebare, dar e un sfat winking Sportul este foarte bine ca il faci.Ar fi bine daca poti sa incerci sa faci inot sau pilates( Inotul e foarte bun, slabesti repede; pilatesul este bun pentru arderea caloriilor) Crede-ma, le practice pe amandoua. Incearca sa mananci mai bogat si evita pe cat posibil acidul si zaharul

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 August 2017
anonim_4396 întreabă:

Mama mea ma tot obliga sa mananc si astazi am mâncat niste biscuti simplii un baton din ăla fitness și niște orez. E prea mult pentru mine și nici nu mă lasă să fac sport. Astazi mai vrea...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai 2017
Adyy5 întreabă:

Pana acum o lună nu făceam sport si nu aveam corpul tonifiat.Am greutatea normală, putin plinuta, dar acei cativa cm de grasime ma deranjau.Am inceput sa fac sport si acum am muschi in ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2015
eduardos123 întreabă:

Fara dieta si mult sport si mancat putin se poate slabi dau funda.as vrea cam vreo 15-20 kg intr-un an credeti ca se poate cu sport mult si mancare moderata si fara sucuri ciocolata covrigei?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Noiembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

am o problema va rog sa ma ajutati cu un sfat! As vrea sa slabesc 20 de kg. dar mi- as dori mult ca pana in decembrie de revelion sa pot slabi macar 10 kg, nu tin un regim anume doar ca am ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut.Am 13 ani si ma chinui de 2 zile sa slabesc.Am 1, 75 si 72-73 kg :((. Am incercat sa fac bicicleta 30 minute zilnic si sa mananc dimineata cereale naturale cu lapte, la pranz o ciorba, iar seara...? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 15 Iunie
andycoolgirl întreabă:

Bună ziua grup. Am si eu o problemă la condus.am facut 9 ședințe si incă ma ingreunează virajele stanga si dreapta si uneori trec peste linie( axa drumului). Cum aș putea sa le fac mai bine? Ați...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie
LarisaChe07 întreabă:

Unii spun ca exista o stație de metrou abandonata sub Afi Cotroceni. Știe cineva cum se ajunge acolo? Până acum pe toate ușile cu accesul interzis, am ajuns maxim la etajul - 3 (ultimul etaj al mall-...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie
Utilizatoare123 întreabă:

As dori sa cumpar bilete de avion pentru luna septembrie, dar imi e teama ca nu va mai fi valabil zborul. (Ryanair) E o companie corecta? Se intampla lucruri de genul asta de obicei? Pentru ca am gasit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie
Utilizatoare123 întreabă:

Daca iau din duty free ceva de mancare si il pun in punguta, trebuie sa platesc vreo taxa pentru extra "bagaj"? O s- o tin in mana, desigur. Sau trebuie neaparat sa incapa in bagajul de mana? (cel...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 26 Aprilie
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

25 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
TheSeventhSin întreabă:

Salut, voi ce faceti cand va plictisiti? Ce activitati poate sa aiba un barbat de 24 de ani sau un cuplu tanar? In afara de munca si filme/seriale sau ocazional jocuri chiar nu stiu ce sa mai fac

28 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai
smek3r întreabă:

Mergeți la circ?

16 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
LaviniuA întreabă:

La multi ani, de 1 mai dragi TPU! Dati- mi cateva idei de a petrece aceasta zi muncitoreasca cat mai frumos :) ps Nu imi vine sa cred cat de repede au trecut 4 luni din anul asta. Oare asa va trece...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii