La cat trebuie sa se culce o fetita de 6 ani, ca sora mea?

Se pare ca tu esti responsabila de sora ta cea mica si acum vrei sa te informezi cum sa procedezi pentru a nu gresi. Cred ca este buna atitudinea ta si te felicit pentru acest lucru.
Eu am crescut 2 copii si din experienta iti spun ca cei mici, trebuie sa se culce seara la ora 21 si sa aiba minimum 9 ore de somn pe noapte, pentru a putea sa se dezvolte armonios si pentru a nu-si obosi organismul. Mai trebuie sa doarma si in timpul zilei 1, 5 -2 ore, pentru a-si regasi energia pierduta cu activitatile zilnice.
Inainte de culcare nu trebuie facuta vreo activitate care s-o agite, pentru a putea avea un somn bun. Seara inainte de culcare sa-i citesti povesti pentru a putea sa se destinda si sa aiba o stare psihica buna, pentru a fi ferita de cosmaruri.
La sfarsit de saptamana, poate sa se culce si pe la orele 22- 22, 30 pentru a a doua zi nu merge la gradinita si nu trebuie sa se scoale asa de dimineata.
Multa sanatate si aplica cea mai buna tehnica pentru ca surioara ta sa accepte culcatul la aceiasi ora, fara sa se simta constransa de aceasta regula.