| AlexanderAlex1 a întrebat:

Salut, ce exercitii sa fac sa ridic piciorul mai sus?

3 răspunsuri:
| Violleta2022 a răspuns:

Intai invata sa faci spagatul si daca reusesti, iti va fi usor sa-ti pui piciorul si in cap.

| Sn4k3 a răspuns:

Stretching. Cauta pe google/Youtube.

| R0byZ00r a răspuns:

In primul rand, multe genuflexiuni( fa-i si cu greutate in spate), mersul piticului, incearca sa atingi pamantul cu degetele si cu picioarele drepte, de 3 ori pe saptamana luni miercuri vineri, apoi incearca sa atingi pamantul cu pumnii, cand ai reusit poti face lucrul acesta cu usurinta.