Pune o întrebare

Timp Liber / Going Out

în 16 Iulie 2010 | a întrebat:

Vreau sa slabesc 3 kg repede. Sport fac in fiecare zi si nu ajuta, mancare mananc asa :
dimineata cereale neskuik
la pranz salata cu ton
seara un sendvici
si intre mese 2 felii de chec...
imi spuneti voi ce as putea schimba sa mai slabesc ca sa ajung la greutatea ideala? am 1.52 si 45 de kg...

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 16 Iulie 2010 | a răspuns:

Renunta la cina, paine, sucuri acidulate, ciocolata alte dulciuri si mancare sarata. Mananca multe fructe si legume + 2 l de apa/zi. si evident mult sport: role bicicleta, mersul pe jos, handbal, volley, dansuri, gimnsastica sau aerobic.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2010 | a răspuns:

Nu astepta rezultate in 2 zile.se vede in timp.ai rabdare

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2010 | a răspuns:

Pai dimineata 2 felii de paine neagra cu putin unt si muschi file, dupa o ora si ceva un mar,
pe la ora 2, 3 piept de pui file la gratar sau grill, (poti si peste)
cam pe la 5 un iaurt natural 0, 1% grasime
pe la 7 un mar. eu intr-o saptamana am slabit 3 kg jum, fara sport, atata ca ma plimbam. Daca vrei sa mananci dulciuri. poti pana la ora 2. sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Iulie 2010 | a răspuns:

Pai dimineata 2 felii de paine neagra cu putin unt si muschi file, dupa o ora si ceva un mar,
pe la ora 2, 3 piept de pui file la gratar sau grill, (poti si peste)
cam pe la 5 un iaurt natural 0, 1% grasime
pe la 7 un mar. eu intr-o saptamana am slabit 3 kg jum, fara sport, atata ca ma plimbam. sper ca te-am ajutat happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Noiembrie 2011
AnnaMaria00 întreabă:

Buna TPU... vreau sa slabesc. daca manac in felul urmator cam cat slabesc intr-o saptamana:la scoala un sandwich si atat, la pranz orice imi face mama dar nu bag in mine toot din farfurie ci jumate si? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Iunie 2019
Anonimulcuintrebari întreabă:

Am si eu o problema, sunt subponderal si imi trebuie undeva la 10 kg sa ajung la greutatea pe care o vreau. (normala) Eu nici nu prea mananc, mananc cand imi aduc eu aminte (si stiu ca nu e bine). De...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 10 Mai 2010
bianca123456 întreabă:

am 13 ani jumate` si mi se pare ca sunt prea grasa! :(( am 1.67 si 58 de kg. stiu ca ar trebui sa am 57 dar si atat mi se pare mult. am incercat sa tin niste cure de slabire combinate cu sport insa...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Martie 2018
Justjust11 întreabă:

Hei TPU, daca vreau sa slabesc, este bine sa mananc dimineata 1 sendvis la scoala, dupa la 3 cand ajung acasa sa mananc un piept de pui cu o salata si seara sa mananc la 7 si sa mananc tot asa ceva ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 18 August 2013
D0zzz întreabă:

Am inteles ca iarna caloriile se depun mai repede si corpul tinde sa se ingrase pentru a proteja de frig. Daca imi mentin stilul de viata ca de obicei, la o adica cereale integrale dimineata, ciorba...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Terinovac întreabă:

Unde se poate plati masa cu tichete de vacanta in Timisoara?

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
dragumaria întreabă:

Bună. Am cumpărat bilete online la happy cinema și am primit pe email acel cod qr. Acest cod se scaneaza când ajung acolo, sau cum se procedeaza? Nu am mai făcut niciodată asa și de asta...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
kencarson întreabă:

Daca am 14 ani impliniti, pot merge la beach please cu un adult?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 31 August
DaciaRomania întreabă:

Nu va bucurați că vine toamna?

19 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Lupică27 întreabă:

Hai noroc mafiotilor, voi ce faceti in timpul liber cand nu sunteti la servici? Eu fac sport, ma uit la filme/seriale, ma plimb in aer liber. Ideea e ca as face ceva mai interesant, mai palpitant,...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
notmymonkeys întreabă:

Mă confrunt încă de la 14 ani cu timiditatea de a dansa la petreceri. Dansez de fațadă, crisparea e vizibilă, chiar dacă melodiile sunt preferatele mele. Cu toate că ceilalți se comportă cu...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 20 August
Ricaion589 întreabă:

Rețeta KFC s-a schimbat față de ce era prin 2013-2014 sau doar mie mi se pare? Atunci era atat de bun. Probabil pe atunci se folosea pui natural dar acum e pui fals si de aia. Ce parere aveti?

14 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii