Pune o întrebare

Adolescenţi

în 30 Iulie 2014 | a întrebat:

Buna!
Am aproape 15 ani, 1.58m si 41 kg.As vrea sa slabesc putin la burta si la picioare,ce ar trebui sa fac? Ce sa manac, exercitii fizice?(P.S. nu se pune problema de carne, nu imi place si nu consum decat carne de pui si peste, dar mai rar.) :*

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Alearga mult sau mergi pe bicicleta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa faci exercitii. Sigur, tine si o dieta. Fara dulciuri, clar. Carne poti sa mananci de pui si pe gratar. Daca vrei un efect rapid si sa mananci in rest ce vrei tu poti sa bei cafea verde sau ceai verde avand in vedere ca ai 15 ani. Nu trebuie sa te chinui sa slabesti la inaltimea ta ai doar un pic de burtica. happy
Daca vrei sa-ti explice cineva pe indelete du-te la nutritionist. O sa stie el ce dieta sa iti dea :*
Pa!

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Iulie 2014 | a răspuns:

Păi, la 15 ani, este normal să ai burtică, dar poţi scăpa de ea, doar alergând, şi genoflexiunile ajută foarte mult, fă genoflexiuni timp de 1 lună, cam 20 de genoflexiuni seara, sau dimineaţa, dacă vrei poţi face şi seara şi dimineaţa, o să vezi rezulatul. Ceawles! :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Aprilie 2013
Girlgirl07 întreabă:

Buna TPU.Am o maaaare problema.Sunt cam grasa pentru varsta mea si vreau sa slabesc cam 5- 6 kg.As vrea niste diete sau niste videoclipe cu exercitii ....sau ceva de genu.Multumesc mult pentru ajutor! ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

am aproape 15 ani 1.55 si 50 de kg:( vara asta as vrea sa cresc cativa cm si sa slabesc 1-2kg. cum pot sa reusesc:D? ce ar trebui sa fac? ce sa manac? ce exercitii fizice.

2 răspunsuri
trimisă pe 19 August 2015
Katoteshika întreabă:

Sunt fata si am 15 (aproape 16) ani. Nu sunt grasa, nu am burta doar ca la picioare, pulpele, sunt mari si nu stiu cum sa slabesc. Deci, ce exercitii ar trebui sa fac ca sa scap de problema?...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 August 2012
sweety9girl întreabă:

Am nevoie si eu de un sfat din partea voastra, a fetelor.As vrea sa stiu cum pot scapa de burta :d? Nu vreau sa slabesc ci doar sa reusesc sa am un abdomen frumos, mentionez ca am 1.63 m si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2017
coloratcurcubeu16 întreabă:

Hei. Stie cineva ce exercitii sa fac pentru fund si picioare? Sunt fata. Nu vreau sa slabesc, sunt deja slaba. Si ce ar trebui sa manac sau sa fac sa nu slabesc de la exercitii? Fundaa

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
DulamaEduard întreabă:

Salut! am o intrebare azi de dimineata mam fortat sa scuip o flegma ca ma doare in gât si am scuipat si am scuipat si cu putin sange. trebui sa-mi fac griji?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU, as vrea sa ma transfer la final de clasa 9 si am o intrebare, trebuie sa cer cererea de transfer în vacanta, in vara? Sau trebuie sa o fac înainte de vacanță, in timpul scolii? Dau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
User4642673user întreabă:

La 155 de absente in clasa a 5-a ramai repetent?

4 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Hrhajsj întreabă:

Salut! Ce parere aveti de liceul economic Buzau? As vrea sa ma inscriu dar as vrea sa stiu cum sunt profesorii, programul...

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii