Pune o întrebare

Adolescenţi

în 5 Ianuarie 2011 | a întrebat:

Buna!
As dori sa stiu cum pot scapa de kilogramele in plus. Am cu 5-6 kg mai mult decat ar trebui.
Si cu sportul, as vrea sa scap de solduri. Stiti niste exercitii? Si de burta. Nu vreau sa fac muschi. Ceva ce nu iti face muschi.
Mainile sunt destul de groase si as vrea sa stiu daca exista exercitii si pentru maine.[fara muschiiii!]
FUNDA!
Funda!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Buna.
Acum ceva timp aveam aceeasi problema.
Articolele astea te vor ajuta cu siguranta si exercitiile sunt foarte simple, le poti face acasa.
Pentru burta, vezi aici: http://www.nodismed.ro/......a_478.html

Si pentru maini:
http://www.libertatea.ro/stire/4-exercitii-pentru-brate-subtiri-144529.html
Crede-ma, iti vor folosi mult.
Bafta si numai bine!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Eo am o prietena care a slabit in 2 luni 15 kilograme astfel:
Bea pe zi doua cani de ceai verde
Danseaza o jumatate de ora pe zi (neaparat/nu conteazaa cum )

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Cardio ( sarit coarda, bicicleta, jogging, tae-bo ) ca sa nu faci muschi:). Si papa sanatos. fara prajeli, paine, orez, sucuri si dulciuri. Poti sa papi de 2-3 ori pe saptamana cate doua cubulete de ciocolata amaruie:-*. Pentru mai multe sfaturi, pareri -> www.slabute.ro
Funda?;;)

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Fa abdomene pentru burta si solduri, dar pentru toate si maini si solduri si burta sari coarda in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Singurul raspuns bun la dat awndre. felicitari.
nu te astepta sa faci foamea si dintrodata sa slabesti. tii foamea => nai energie => nu slabesti.
Trebuie sa mananci multe proteine, cum a zis si awndre, scapa de paine, orez sucuri, paste in exces.
orezul brun este chiar bun.
si dupa masa de seara iesi la alergat sau la sarit coarda
bafta happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Ianuarie 2011 | a răspuns:

Cauta un loc de alergat de preferat un stadion. Fa cateva ture de alergare usoara.Cand ajungi acasa nu mananci te pui si faci 4 serii de abdomene (1 serie = 50 abdomene) daca poti.PS-Daca alergi si faci abdomene nu iti cresc muschii! Mai intai scade burta si grasimea! Sper ca ti-am fost de folos

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iunie 2017
anonim_4396 întreabă:

am 17 ani, 70 de kg si 1.77 inaltime si vreau sa ma apuc de sala, exercitii pentru incepatori as dori.. Am si putina burta si solduri, as vrea sa scap si de ele.

1 răspuns
trimisă pe 26 Mai 2012
coooooo întreabă:

Vreau si eu niste exercitii pentru a scapa de solduri, stiti cateva eficente?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2014
Georgiiiiiii întreabă:

Vreau si eu niste exercitii, o dieta ceva pentru a scapa de grasimea de pe solduri si burta si niste exercitii pentru tonifierea corpului :* Funda :*

1 răspuns
trimisă pe 26 Mai 2012
LaLaLaAM întreabă:

Buna,TPU! As vrea sa stiu cum sa scap de solduri si de burta. Imi puteti spune ce sa mananc si ce exercitii sa fac? M-as bucura daca mi-ati da niste videoclipuri.:*

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2014
alinel0808 întreabă:

Salut, vreau si eu exercitii pentru a scapa de grasimea de pe burta am slabit 12 kg in 2 luni am slabit si a ramas colacei si grasime pe burta as vrea sa scap de ea, as dori niste exercitii, eu am alergat...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Alexjha întreabă:

Salut TPU! Am o problema, am 16 ani și nu pot sa mi dau preputul la penis (gen să-l belesc) și îmi este frica sa nu am ceva când încerc sa (belesc) nu pot și ma ustura unpic

1 răspuns
trimisă acum 12 ore
Saitama122 întreabă:

Salut TPU, am și eu o întrebare dacă am 16 ani și nu pot sa trag pielita de pe penis am încercat și ma ustura mi-e frica sa nu am fimoza

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
blue1 întreabă:

Se rotunjeste media generala la o materie daca am media 4.66 la sfarsitul modulelor? (am 2, 3, 4, 5, 6, 8 )

1 răspuns
trimisă acum 13 ore
Mihai0005 întreabă:

Salut TPU. Am nevoie de niste sfaturi urgente! In primul rand vreau sa va spun ca am varsta de 19 ani. Intrand in poveste, in aceasta seara am venit acasa cu un mic semn pe gat lasat de la iubita mea,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii