Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 Mai 2011 | a întrebat:

ma numesc Alex, am 15 ani, 1.85 m si 63 kg
In luna ianuarie. am fost pentru prima data la sala, am fost cam o saptamana, dar din motive de timp + ca sala e la o distanta destul de mare am decis sa fac cateva ceva pe acasa si cand voi mai creste sa merg din nou la sala.
Am inceput cu flotari/abdomene
Fac 4 serii de flotari, cate 10 pe serie ( cat pot.)
Si mai fac 200 de abdomene, fara oprire
Acum. problema este ca la abdomen au inceput sa se vada patratele cand il incord dar. doar in partea stanga.
In partea dreapta se simt dar nu se vad deloc
Este vreo problema, sau in partea dreapta o sa se vada mai tarziu si o sa fie la fel de mari?

Multumesc anticipat

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 Mai 2011 | a răspuns:

Probabil ca in partea dreapt ai un strat adipos mai mare dar o sa se vada in timp

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 6 Mai 2011 | explică:

Deci nu se poate sa nu fi executat exercitiul corect din neatentie si sa se fi dezolvtat doar o parte? laughing [de asta imi era mi-e frica]

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2013
alex2002alex întreabă:

Acum ceva timp am inceput sa fac abdomene cate 20 in 4 serii, se cunoaste cat de cat diferenta.dar nu sunt drepti pe partea stanga sunt drepti iar pe partea dreapta sunt 2 patratele,...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Iunie 2013
PopândăuIRătăcit întreabă:

M- am apucat de curand sa fac in fiecare seara abdomene. Nu am probleme cu grasimea de pe abdomen ci doar vreau sa obtin "patratele" cat mai tari si groase. Mi- am facut un mini program de 4 tipuri...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2014
Baiattt întreabă:

Am inceput sa fac aproape de 2 saptamani abdomene si nu inteleg dc partea stanga e mai dezvoltata decat partea dreapta :|. Fac abdomene doar crunch vreo 20 a cate 5 serii. Deci se vede ca partea stanga...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Mai 2010
Adrian666 întreabă:

Buna as vrea sa am un abdomen cu patratele. mi-am cumparat o banca pentru abdomene si as vrea sa stiu cate serii ar trebui sa fac si cate abdomene intr-o serie? si se face zilnic? si alte informatzii care...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie 2011
alexxx întreabă:

Sal:)as vrea sa mi se vada mai tare patratele de la abdomen:) am banca de abdomene, cam cate serii ar trebui sa fac, si cate abdomene la prima seria, a2 etc... funda:)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
And78jjk întreabă:

La facultatea de teologie din Arad.Eu as vrea sa urmez teologie pastorala si istoria.Sa pot sa devin. Profesor de istorie și preot.Dar ar mai avea dorinta o fata sa urmeze teologie pentru a fi profesor...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
CaneloM233 întreabă:

Salut la toți, am nevoie de ajutor oarecum. Împlinesc 17 ani, am avut o relație oarecum toxică și fata m- a lăsat ca i- am spus ca nu pot sta doar în casă ca am probleme acasă și m- am săturat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
masadecalcat întreabă:

Daca am 44 de absente nemotivate si un punct scazut la purtare, ce nota o sa am la final? am auzit ca poate sa fie scazuta la fiecare 20 de absente dar si 10.

3 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Mirela1402 întreabă:

Mediile pentru admiterea la liceu vor scadea anul acesta? Ma gândesc ca sunt mulți elevi cu note mici și zic ca mediile al cam trebui sa scadă pentru a fi mai ușor de intrat

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii