Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 Septembrie 2012 | a întrebat:

mereu nu am fost multumita de felul in care arat.Nu sint grasa dar vreau sa mai slabesc putin.Nu am timp de sport pentru ca sint ocupata cu scoala.Dar cum as mai putea sa slabesc?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Buna!
Nu prea ai cum, decat sa fi putin atenta la alimentatie. Nu cred ca esti chiar atat de ocupata sa nu poti face cateva abdomene si cateva genoflexiuni zilnic. Nu o sa-ti ia mai mult de o jumatate de ora. In legatura cu alimentatia, incearca sa reduci/scoti dulciurile din alimentatie. Bea 2l de apa pe zi. Renunta la mancaruri gen fast-food si la prajeli, incearca sa te axezi pe mancaruri fierte sau preparate la gratar. De exemplu, pentru o garnitura poti inlocuii cartofii prajiti cu piure-ul sau cartofii nature sau chiar la cuptor. Ideea e sa incerci sa eviti mancarurile preparate in ulei, pentru ca in afara de faptul ca nu e dietetic, nici nu e prea bun pentru sanatatea ta. Referitor la paine, incearca sa mananci in cantitati mici, sau inlocuieste-o cu cea neagra (cea neagra este si mult mai dietetica si mult mai sanatoasa).
Cam asta este. Succes si o zi placuta! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Buna!
Poti incepe cu o alimentatie sanatoasa.Incearca sa consumi cat mai multe fructe si legume.
Inca ceva: fetelor, acceptati-va asa cum sunteti. Cine va place, va place cu orice defect. Nimeni nu este perfect.Nu poti avea corp de manechin.
Poate asa este felul tau. Cunosc fete care vor sa se ingrase, dar nu pot..sau fete care vor sa slabeasca si nu pot..pentru ca fiecare are corpul sau happy .
Ai incredere, esti frumoasa si cu cateva kg in plus!
Pup> big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Ellly23):

Cat mai multe fructe si legume NU inseamna alimentatie sanatoasa, cine te-a invatat asa ceva?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Nu am spus sa consume DOAR fructe si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Septembrie 2012 | a răspuns (pentru Ellly23):

Nici macar sa pui accent pe asa ceva, o alimentatie sanatoasa e ceva foarte complicat, implica proteine ( sa stii cand sa consumi cu absorbtie rapida si cand cu absorbtie lenta ), carbohidrati complecsi, carbohidrati simpli, fibre vegetale ( aici intra fructe si legume ), grasimi sanatoase, zma, lipotropice, etc.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 13 Septembrie 2012 | a răspuns:

Gaseste.ti un hobby care are legatura scoala..sau..daca esti mai instarita iti poti cumpara o banda de alergat..sau o bicicleta statica si in timp ce inveti la matematica/romana/biologie etc. poti alerga/pedala Fundita? batting eyelashes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Mai 2012
Capsunicax3 întreabă:

Cum as putea sa slabesc am 55kg si vreau sa slabesc. da nu prea vreau prin sport. Pentru ca eu nu am timp mult de sport. Ceva solutii. Multuu.`! Funda

1 răspuns
trimisă pe 20 Mai 2013
deeaa747 întreabă:

Buna TPU :* :* daca vreau sa slabesc, ce ar trebui sa fac intai de toate? stiu ca veti spune sport :p dar nu prea am timp, sunt ocupata. Daca nu mananc dulciuri, nu beau sucuri de niciun fel, si nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2015
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa fac sport, dar fara sa slabesc. :)) Se poate? M- am ingrasat recent si sunt multumita de felul in care arat, dar nu prea fac miscare si lesin daca alerg 2 m... nu vreau sa stau asa, dar nici...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2011
Andreea_8586 întreabă:

Hey :). in aceasta vara vreau sa tin dieta pentru ca ma consider cam grasa; )) dar ce sport as putea face ca sa slabesc sigur...si la burta si la picioare? si ce sport sa fac ca sa ma inalt?; ; ) Mersi!? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2011
Dadaaaa întreabă:

Ma numesc Andrada. Sunt din Bistrita. As vrea sa imi spune. ti un sport prin care as putea sa slabesc. Am 13 ani. Fac 14 in septembrie. Am 1.70 inaltime, 57 de kilograme. As vrea mult sa slabesc....? (mai mult)

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
MayaBrt5 întreabă:

Stie cineva daca exista sezonul 2 din Copii bionici forta de elita?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Metyutzx întreabă:

Bună lume????????vreau sa mor, cum pot muri fără sa ma doară?! ???????????????? Sunt emooo sunt broken angeelll

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
MayaBrt5 întreabă:

Știe cineva daca exista sezonul 2 din "Copii Bionici-Forta de elită? il caut de cateva zile și nu îl gasesc

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
golgoluț întreabă:

Salut TPU! vreau sa va zic cat de repede trece timpul, mai ales scoala, din a 5 a am zis ca am timp sa invat si m-am teleportat in a 8 a si dau examen. Voi ce ziceti? trece timpul repede?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii