Pune o întrebare

Adolescenţi

în 15 Iunie 2018 | a întrebat:

Poate va plictisesc astfel de intrebari cliseice si oarecum penibile, dar am nevoie de ajutorul cuiva. Am fost de mica fata aia mai "dezvoltata ". Abdomenul subtire iar soldurile mult mai evidentiate. Nu eram grasa, aveam picioarele cat si soldurile mai accentuate, dar abdomenul intotdeauna mi-a fost pe plac. (am corpul in forma de "para" ca sa intelegeti)..pana la un moment dat. Am trecut printr-o problema, aveam depresie cand aveam 14 ani, tot ce faceam era sa mananc si sa stau inchisa in camera mea..am pus in jur de 10 kilograme, iar de atunci si pana in prezent (16 ani am) am ramas cu o stima scazuta de sine, ma subestimez, am ajuns oarecum la starea din trecut, aproximativ cu 2 ani in urma..si asta din cauza fizicului, sunt sensibila si cedez foarte repede reprosurilor si observatiilor celorlalti ca m-am "ingrasat". Toti colegii, profesorii ma tot intreaba de ce ma imbrac doar in pantaloni, haine negre. Nu e caz urgenta, dar vreau o schimbare... avand in vedere ca ma stiu din totdeauna cu picioarele mai "musculoase" si soldurile mai " plinute " acum sunt si mai si. Am 66kg, 1.65 si as dori sa slabesc in jur de 10 - 15 kg. Imi puteti da sfaturi cum ati reusit voi sa slabiti? app. fara infometare, nu doresc sa ma imbolnavesc, doresc sa slabesc!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 15 Iunie 2018 | a răspuns:

In primul rând te-as sfătui sa renunți la pâine. Nu îți trebuie o dieta foarte stricta iar la înălțimea ta cred ca 10-15 kilograme este cam mult pentru structura care o descrii. Poți sa faci alergare zilnic îmbrăcată cu un fâș pentru a transpira foarte mult nefiind nevoită sa alergi foarte tare. Ți se va părea sufocant la început dar chiar și alergând ușor vei transpira foarte mult, însă sa nu uiți sa te hidratezi foarte mult. Nu ai de ce sa fii complexata de cum ești mai ales ca la vârsta care o ai metabolismul tău este foarte rapid și poți obține schimbări mari intr-un timp scurt. Dacă alergi măcar 30 de minute dimineața și seara cu niște căști in urechi dacă te plictisești și mai adaugi alimentatia fără pâine e suficient, mult succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Aprilie 2015
Bica_Madalina_1993 întreabă:

fetelor care ati fost candva plinute, cat de repede ati reusit sa slabiti si cate kg? trebuie sa slabesc rapid in 2 luni, stiu ca nu e sanatos etc... dar trebuie. Deci?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2014
eleeeenuuuusssshhhhhhhh444 întreabă:

Vreau sa slabesc in 2 lunii sau chiar mai repede vreo 10 kg sau si mai mult, fara ma sa imbolnavesc( tinand cont ca e vara, deci fara infometare si pastile ) ce sfaturi imi puteti da?

9 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2010
LostInDreams întreabă:

Am 14 ani si 47 de kg(1.65) si am picioarele putin mai grosute decat vreau eu:|. Ziceam sa ma apuc sa mai slabesc putin, insa cateva colege si prietene de ale mele(cateva de pete 29 de ani) imi...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2017
TheGodfatherDumDeeDum întreabă:

Am 16 ani, 1.77 si 66kg, am mainile so picioarele destul de musculoase dar am o problema foarte mare, banuiesc ca e din cauza lipsei diferitor substante. Problema constanta in: daca ma lovesc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Iunie 2014
xXxDragosHHHxXx întreabă:

Revin cu inca o intrebare... una asemanatoare sau aproape identica cu celelalte din trecut :)) Sunt baiat, am 15 ani si fac 16 in septembrie. Ma tot gandesc ca vreau sa mai slabesc. Am inaltimea...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 28 minute
MistarGoGu întreabă:

Traznaie MARE facuta la bunici la tara *( cine are ) pentru care ei v-au " taxat "? *( pedepsit sau bataita )!

7 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
idkidk1r întreabă:

Buna, vreau sa dau probele de la pedagogic si voiam sa stiu, e posibil ca la examen sa imi dea sa fac tumbe gen si cu fata si cu spatele? nu prea ma descurc la cea cu spatele

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Iulianabc întreabă:

La voi cum a fost "prima dată"? Vreau sa o fac dar îmi este frica, cum se simte (sunt fată)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
mogastrl întreabă:

Poate să îmi spună cineva care este orarul facultății de arhitectură și urbanism Ion Mincu din București?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii