Pune o întrebare

Adolescenţi

în 12 Iulie 2012 | a întrebat:

Buna seara TPU! cum pot slabi in zona burtii cam in jur de 2 kg... (dintr-o....doua bete infipte in fund) am ajuns, de la prea multe dulciuri, recunosc, O BATOZA! help plzzz(FUNDA!)

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 12 Iulie 2012 | a răspuns:

Pai cel mai bine ar fi sa faci abdomene. Incepe cu 10-15 si in fiecare zi adauga 5. Cel mai important e sa nu te infometezi! Dimineata mananca musli cu lapte - asta tine de foame pana pe la vreo 13. Mananca des si putin. Daca ai luat micul dejun pe la 9 mancanci la 11, 14, etc. Acum ca e vara, fructe care mai de care. Da nici la fructe nu exagera. Mesteca bine, bine si cand simti ca ti-a trecut foamea (nu ca te-ai saturat) termini cu gustarea. Lasa prajelile, painea (2 feli pe zi, cel mai bine ar fi prajita sau neagra), macaroanele, spaghetele, cascavalul. Cu salate, supe cu legume, carne de pui la gratar, cartofi (nu in exces), fasole (e foarte buna pentru corp). Si cand se face mai racoare alearga. Si aici, in fiecare zi adaugi la metri alergati anterior. Spor!

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 Iulie 2012 | a răspuns:

Buna!
Daca in zona burtei ai probleme, recomandate sunt abdomnele, redusul dulciurilor, inlocuirea painii albe cu cea neagra si mult sport de genul alegatului si inotatului.
Sper ca te-am ajutat!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iulie 2012 | explică:

Adry05- rasounsul tau a fost folositor, dar mai bun a fost a lui LifeLines happy - multumesc oricum pentru tot winking imi sunt de folositor ambele raspunsuri big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Mai 2013
G2225hda întreabă:

2 bete-infipte-n fund, aparat de mers pe drum. Ghici ce e.

14 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2013
Valyy06 întreabă:

Spuneti-mi va rog cu pot slabi mult in zona fundului si a burtii. FUNDA!

9 răspunsuri
trimisă pe 29 Iulie 2012
GoGu1999 întreabă:

cum pot sa ma mai ingras la maini (zici ca sunt doua bete infipte in corp)

11 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2014
Cretzullina întreabă:

Am si eu o problema: Am 12 ani si sunt o persoana gen inalta si slaba! :((( la mn in gasca sunt 3 fete si 4 baieti... Baietii au inceput de la un timp sa dea palme la fund si sa le puna mainile...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2011
Xlove64 întreabă:

Buna :) Cum pot slabi cateva kg in zona,, burtii,, :)) :D si la coapse Funda--ps: fara diete

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
misauratcuviata întreabă:

Credeti ca daca v a mintit o data iubitul o sa va minta mereu? adica am aflat ca m-a mintit si dupa a recunoscut…ca daca nu aflam eu de la alta tipa nu imi recunostea niciodata. :/ dau funda

5 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alwayshappy23 întreabă:

Urgent! mancarimea intre testicule si picior s-a agravat, dupa antrenament e mult mai mare mancarimea si se simte prea bine cand ma scarpin si nu stiu daca asta afecteaza sanatatea mea sau nu

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Bia696 întreabă:

4. Discuţiile pe care le- ai avut cu cutarescu, au avut ca scop o relație sexuală? Răspuns NU 7. Din anul 2021, când ai venit din Moldova, în afară de cutarescu, ai mai plăcut pe cineva...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
CozoriciAde întreabă:

Ce pot face cei scunzi și nu pot face cei înalți, răspundeți va rog

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii