Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Octombrie 2013 | a întrebat:

Buna seara TPU!

Va rog... am si eu o nelamurire. Va rog un raspuns cat mai bun!
Sa incep cu inceputul...Fac sala de 5 luni. Pana acu 3-4 saptamani sau vazut rezultatele.dar de 3 saptamani nu mai creste masa musculara...
Intrebarea este ( nu va intreb de antrenament si toate cele ca stiu ce trebuie sa fac, odihna, zile de pauza etc... ) Daca mananc vreo 5 oua fierte la 2 zile / cate 1 bol mare de cereale cu LAPTE dimineata si seara cresc in masa musculara?
Deci:
Zi de zi 2 X bol cu lapte cereale.
5 X Ou fiert la 2 zile
Deci cu astea am sanse ca, corpul sa inceapa sa creasca in masa >musculara?

Va rog cat mai repede si un raspuns cat mai concret : FUNA :*

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 18 Decembrie 2013 | a răspuns:

Dupa doar 5 luni stii totul despre antrenament? rolling on the floor

si dupa 5 ani de sala inveti lucruri noi, ce sa zic de 5 luni laughing )

Zi si ce mananci in restul zilei, ca nu pui muschi cu oua. Zi cata carne, branza, peste, etc. mananci pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Treaba cu ouale alea e ciudata fiindca in carte scrie ca ar trebui sa mancam 2 oua pe sapt., nicidecum asemenea cantitate! Ai grija sa nu suferi vreo intoxicatie de oua, lapte etc. De ce nu mergi la un medic nutritionist si el te poate ajuta mai bine sau la un antrenor de sala? Mult noroc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Decembrie 2013 | a răspuns (pentru Caro34):

Serios? in ce carte scrie prostia aia?

eu mananc 15-20 de oua pe saptamana de ani de zile si sunt perfect sanatos

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2014
MaCheamaCosmin întreabă:

Heyy TPU. Am 16 ani si merg de ceva timp la sala. Am 72kg. si vreau sa stiu daca regimul pe care il am ma va ajuta sa slebesc iar mai apoi sa cresc in masa musculara. Meniul meu este format din : Lapte...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Mai 2011
baiatulxboyx întreabă:

M-am apucat de sala de saptamana asta si am facut asa : luni sala 1 ora jumate, marti sala 1 ora jumate, iar azi nu am facut sala, am facut o zi pauza pentru a merge la fotbal ca am auzit...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Aprilie 2015
EdiShadow întreabă:

ORTOREXIA NERVOASA, cred! Problema mea este destul de grava zic eu si mai rara, din punctul meu de vedere. De ce spun asta? In vara fac 2 ani de sala, primele 3- 4 luni sincer am facut mai...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Aprilie 2015
EdiShadow întreabă:

ORTOREXIA NERVOASA, cred! Problema mea este destul de grava zic eu si mai rara, din punctul meu de vedere. De ce spun asta? In vara fac 2 ani de sala, primele 3- 4 luni sincer am facut mai de capu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2018
Housman întreabă:

Salut tuturor! Am o singura nelamurire: chiar este necesar sa cumpar proteine sub forma de praf, daca doresc sa pun masa musculara? Daca mananc, spre exemplu, 500 gr. carne de pui pe zi, presupunand...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 minute
1Hekate1 întreabă:

Buna, Am comandat un colet de pe Amazon. Este livrat cu ARAMEX. Am primit urmatoarea notificare: Unfortunately, ARAMEX couldn't complete your delivery and is holding it for you to pick up. Si la ...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mihai7874z întreabă:

Minorii chiar nu au voie să cumpere fier vechi? Bună ziua! Am 14 ani și am mers singur la un centru de fier să mă uit dacă au PC- uri. Eu când am ajuns, i- am întrebat dacă au și m- au întrebat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Bia696 întreabă:

Iar vin cu o întrebare aiurea tare :) Când se poate numi o fată/femeie "neatinsă" "curată" …. Știți bine la ce mă refer …. Chiar dacă s- a pupat cu cineva fără nici o obligație și fără...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Alex7177 întreabă:

Bună m- am îndrăgostit recent de o, fată și nu mai am chef de nimic mai exact sunt o persoană foarte rece gen cu fetele și e prima data după un mult timp să mă îndrăgostesc mă simt foarte...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

28 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii