Iarna asta m-am ingrasat foarte tare, iar acum vrea sa slabesc pentru aceasta vara. Cam pana prin august vreau sa slabesc 10 kg. Ma puteti ajuta? Adica sa imi spuneti ce exercitii sa fac, ce sa mananc. Daca puteti imi dati si niste site-uri ajutatoare. Orice.
Multumesc mult!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 4 Iunie 2012 | a răspuns:

Incearca sa maninci la ora, cite putin si de toate. sa nu exagerezi, desigur mincare usoara. http://www.youtube.com/watch?v=WAIM5nnyDBc si in fiece zi cite 15 minute de exercitii la abdomen. ) succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2012
passenger întreabă:

In ultimul timp m-am ingrasat foarte tare (am 64 kg la 1.63 m inaltime) :( Nu se vede foarte rau, dar as vrea sa slabesc considerabil. In vara asta vrea sa tin dieta + sa fac niste exercitii...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2013
Foca99 întreabă:

Buna :* Vreau sa slabesc pana la vara pentru ca in ultimul timp m- am ingrasat destul de mult :( Imi spuneti va rog niste diete si exercitii care au functionat la voi? :* Apropo, daca sunteti din Timisoara,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2013
Raul199612 întreabă:

Am si eu niste intrebari de pus. 1)Vreau sa ma inalt si eu am 15 ani si 1.50m si m- am gandit la 2 zile pe saptamana sau 1zi depinde cum pot de inot.Ce ziceti o sa aiba ceva rezultate pana ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Aprilie 2018
anonim_4396 întreabă:

Buna, vreau sa slabesc cateva kg pana in vara. M- am cam ingrasat in ultima perioada destul de multe kg, si as vrea sa dau jos in total cam 10- 12 kg. Ce pot sa mananc, si ce ar trebui sa evit? Mentionez...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 10 Februarie 2011
LoveGivesYouWings întreabă:

Vreau sa slabesc pana la vara... dar vreau o cura cat mai simpla. ma puteti ajuta si sa imi spuneti si cat pot slabi de la cura respectiva...multumesc anticipat :):*

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Iommix întreabă:

Voi ce ați alege dintre : o bătaie cu cureaua la fundul gol și o urecheală zdravănă sau fără telefon 6 luni?

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
george457 întreabă:

Salut! Am 18 ani, iar de la varsta de 14 ani, de cand s- a nascut sora mea vitrega, care are, din pacate, are un handicap mental, pot sa spun ca nu mai am copilarie. Deoarece, eu sunt la tatal meu,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
bianca898 întreabă:

Bună. Am și eu o neclaritate. Ce înseamnă dacă atunci când scriu pe grup greu mi se răspunde sau uneori e ca și cum n am zis nimic, dar când altcineva zice ceva toată lumea răspunde sau răspund...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
filin întreabă:

Ce cariere poți urma cu un IQ de aproximativ 120?

9 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Iarna asta m-am ingrasat foarte tare, iar acum vrea sa slabesc pentru aceasta vara. Cam pana prin august vreau sa slabesc 10 kg. Ma puteti ajuta? Adica sa imi spuneti ce exercitii sa fac, ce sa mananc. Daca puteti imi dati si niste site-uri ajutatoare. Orice. Multumesc mult!

Iarna asta m-am ingrasat foarte tare, iar acum vrea sa slabesc pentru aceasta vara. Cam pana prin august vreau sa slabesc 10 kg. Ma puteti ajuta? Adica sa imi spuneti ce exercitii sa fac, ce sa mananc. Daca puteti imi dati si niste site-uri ajutatoare. Orice.
Multumesc mult!