Vreau sa slabesc cam 8 kg, 1, 57 inaltime, 14 ani si 54 de kilograme. M-am infometat 2-3 zile si am slabit 4 kg iar cand am inceput sa mananc din nou m-am ingrasat dublu si mi-am dat seama ca asta nu e o solutie deloc buna. Va rog sa ma ajutati.
Http://www.dieta-dukan.co/ incearca acesta dieta o prietena a slabit foarte mult.
Daca nu vrei sa tii o dieta, intereseaza-te cam cate calorii trebuie sa manci pe zi si mananca des si cate putin si fa multe exercitii.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Daca vrei sa slabesti trebuie sa nu mai mananci dulciuri, prajeli, fast food si sa o lasi mai moale cu fainoasele. Fa miscare cat de mult se poate(alearga, mergi cu bicicleta, du-te la aerobic etc.). De asemenea, te sfatuiesc sa consulti un medic, care sa iti poata prescrie o dieta (nu te lua dupa alea de pe net, ca sunt numai tampenii).
Succes!
Răspunde
Nu te mai înfometa că o faci degeaba.(cred că ai realizat asta deja)Decât înfometare sau nu știu ce diete mai bine ia legătura cu un nutriționist care va ști ce și cum trebuie să faci.
De ce sa slabesti? esti in crestere! sa nu te infometezi, o sa faci greseala vietii!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
