Pune o întrebare

Adolescenţi

în 19 Iunie 2010 | a întrebat:

Ce exercitii as putea face pentru ingrosarea piciorului mai ales a partii de sub genunchi? si explicatimile si cum se fac:X

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Iunie 2010 | a răspuns:

Iti pui un picior pe un scaun iar cu celalalt te ridici pe varf de 20 ori(daca poti de mai multe ori e pefect). Inversezi picioarele si procedezi la fel. Le poti repeta de mai multe ori pe zi. Daca faci zilnic exercitiile rezultatele se pot vedea in cateva saptamani.

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 19 Iunie 2010 | a răspuns:

Pai...alergatu` si mersu` te ajuta mult.
poti incerca ridicari cu greutati in timp ce stai pe varfuri...
du-te la o sala de fitness... un expert o sa te ajute bine bine bine
bafta:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Iunie 2010 | a răspuns:

Mergi la sala si fa acolo exercitii indrumata de un instructor care stie ce sa-ti recomande pls fundita

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Mai 2010
bebe <3 întreabă:

Ce exercitii aerobice as putea face pentru ingrosarea piciorului?

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai 2010
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii trebuie facute pentru. ingrosarea piciorului? Si in cat timp se va vedea? :P

1 răspuns
trimisă pe 3 Aprilie 2016
anonim_4396 întreabă:

De la un timp am observat ca am partea de la genunchi in jos destul de mica in lungime. Am nevoie de niste exercitii pentru aceasta parte a piciorului pentru lungirea acestuia (de la genunchi...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 6 Septembrie 2011
IlegalSmile întreabă:

Heii Am 2 cicatricii pe genunchi si 1 la incheietura piciorului Se vad ingrozitor :(( mai ales cele dupa genunchi. Ce as putea sa fac incat sa le ascund sa nu mai fie asa vizibile... Un tratament? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2011
r0xaa întreabă:

Bunaa...cine stie niste exercitii pentru dezvolarea masei musculare in partea de sus(ingrosarea piciorului) si in cat timp se vad efecte.rasp sigur vreau, funda:*

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Carstea_Valentina_ întreabă:

Mama lui hao unde se afla în shaman king flowers

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
andreeaurfav întreabă:

Buna,va rog să-mi spuneți ce sa fac sa mă îngraș și să îmi crească sânii, am 13 ani 154 cm înălțime și 33 de kg, toți râd de mine! Ce pot face?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
CracanelTrasPrintrunInel întreabă:

Ce parere aveti despre site-ul fruugo? Ati comandat vreodata?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
mariaa6hg întreabă:

Bună! am 22 ani, recent mi- am început viața sexuală și nu știu ce se întâmplă cu mine...am încercat cu prietenul meu și simt ca nu ma pot "potoli", la el durează foarte puțin sa își dea...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

29 răspunsuri
trimisă pe 6 Iunie
116111 TelefonulCopilului întreabă:

S-a lansat prima aplicatie mobila care ofera consiliere gratuita, direct de pe telefonul mobil http://www.116111.ro/descarca-aplicatia Tu ai incercat-o?

110 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii