Pune o întrebare

Adolescenţi

în 15 Mai 2013 | a întrebat:

Ce exercitii fizice ar trebui sa fac pentru cresterea masei musculare? pentru dezvoltarea corpului? cat mai rapide. funda

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 15 Mai 2013 | a răspuns:

Cel mai bine e sa mergi la o sala care se ocupa in deosebi cu asa ceva, acolo ai aparatura, antrenori, oameni care fac asta de multa sau mai putina vreme.Sau daca vrei sa faci "acasa" pune te si fa exercitiile de baza, abdomene, genoflexiuni, s.a.m.d. si alergare.Si incearca sa ti faci un program atat alimentar cat si pentru exercitii.Sa ai bafta in ceea ce vrei sa faci.

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 Mai 2013 | a răspuns:

Http://www.ziare.com/articole/crestere+masa+musculara
http://antrenorulmeupersonal.ro/......musculare/
http://www.culturism.ro/......ulare.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Mai 2013 | a răspuns (pentru Alicezzz):

E greu sa spui 2 cuvinte de la tine de trebuie sa dai copy paste?

Sau esti incapabila?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Mai 2013 | a răspuns:

:s De obicei exercitiile cu cresterea graduala a greutatii fac treaba asta. Tot cresti pana nu mai poti duce.
Exercitiile cu greutati mici si repetari multe sunt pentru definire, nu masa.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Septembrie 2012
Ionut025 întreabă:

Recomandati-mi niste exercitii pentru acasa pentru dezvoltarea masei musculare pentru toate partile corpului.:D

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Decembrie 2011
PankakesS întreabă:

Cam ce alimentatie ar trebui sa am pentru cresterea masei musculare?:)

3 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
independentul întreabă:

cine se pricepe la chestii din astea cu regimuri pentru cresterea masei musculare, exercitii fizice? ma puteti ajuta?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2013
SoreLove întreabă:

Care sunt cele mai eficiente exercitii fizice pentru dezvoltarea corpului? :D

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Aprilie 2017
anonim_4396 întreabă:

SaluT! Care-s cele mai rapide si sanatoase metode de marire a masei musculare+cresterea in greutate?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Anonymus20201988 întreabă:

Bună, as avea o întrebare dacă eu acum dacă îmi retrag dosarul de la facultate(am fost la buget) și doresc sa ma înscriu la alta facultate pot sa întru pe buget s au trebuie sa platesc taxe de...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 2 ore
EUeStEEu întreabă:

Salut știe cineva cum pot gasi ceva de lucru in Drobeta Turnu Severin având 17 ani? Anunțuri pe olx, publi, Facebook nu prea găsesc

0 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
HotinAlexandra întreabă:

Buna TPU, sunt fata trans si nu stiu cum sa imi fac coming- outul, gen au ma afisezi in public cum sunt si toti se simt dezgustati cand ma vad, nu prea ii inteleg pe transfobi astia care nu au sens ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Anonim19372515 întreabă:

Ma aflu intr o situatie de confuzie, am o relatie de un an si luni cu un baiat, suntem la distanta si urmeaza sa ne vedem.Credeti ca merita acest pas? Eu sunt romanca iar el este jumatate de etnie roma,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii