Pune o întrebare

Adolescenţi

în 9 Aprilie 2011 | a întrebat:

cum fac sa slabesc 20 kg in nu stiu cat timp ca arat ca dracu

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 9 Aprilie 2011 | a răspuns:

Mai intai trebuie sa ti regim cat de cat
adica fara paine prea multa fara prajeli si mancaruri cu mult ulie
nu mananci seara
fara dulciuri sau cat mai putin
si cel mai important fa miscare
du te la sala sau alearaga prin parca,fa abdomene si alte exercitii
daca ti e greu te inteleg poate ti ar fi mai bine sa practici un sport care sa ti si palca de ex:tenis de camp,volei, baschet, inot...etc
uite aici cateva idei de slabit
http://cumsaslabesti.ro/

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2011 | a răspuns:

Inlocuieste dulciurile cu grapfruit si portocale, seara mananca numai salate, la amiza o bucata de carne cat palma si garnitura de orez sau legume, si dimineata cereale fitness fara ciocolata. Intre mese poti sa mananci batoane de cereale sau alunite ola(au ff putine chestii care ingrasa).

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2011 | a răspuns:

Manaca din 5 in 5 ore ceva consistent dar putine calorii de exemplu dimineata manaca lapte cu cereala, la pranz ciorba ceva in gen iar intre mese poti manca fructe(doar fructe) iar la 2-3 zile poti manca o bucatica de ciocolata pentru a nu simti nevoia de dulce
si inlocuieste painea cu paine de secara ca tot trebuie sa acumulezi fibre happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2011 | a răspuns:

Http://teajutcuslabitul-brasov.webs.com/ mi-a schimbat viata...sunt in programul asta de 3 saptamani ...am slabit 7 kg

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2011 | a răspuns:

Http://teajutcuslabitul-brasov.webs.com/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 17 Iulie 2010
Catalin_4582 întreabă:

Am si eu o problema.Pe 4 august ma duc in vacanta la amre si vreau sa slabesc 5 kg pana atunci.Nu sunt gras am 50 kg si 1, 57 metri dar nu arat gras dar vreau sa slabesc oricum.Cum pot sa slabesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2015
anonim_4396 întreabă:

Cum sa fac sa mananc mai putin? Incerc de foarte mult timp sa slabesc si pur si simplu nu pot sa nu mai mananc :))) Mananc foarte foarte mult si desi sunt constienta ca nu ar trebui si CHIAR ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 25 Mai 2014
ÎngerulThawMic16 întreabă:

Vreau sa slabesc 5- 10 kg pana pe 11 iunie, pentru ca am banchetul si vreau sa arat bine. Am 15 ani, inaltimea mea este de 160cm si am 54 kg... As vrea sa am 48 macar pana atunci. Mai am 3 saptamani ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Mai 2017
SakuraMiraiEdo întreabă:

Inainte eram foarte slaba, iar iarna trecuta m- am ingrasat excesiv de mult, vreo 10 kg. Vreau sa slabesc iar pentru ca pur si simplu nu- mi place cum sunt asa. De sala n- am timp, asa ca vreau sa tin...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2010
Dianna_8523 întreabă:

am si eu o intrebare. am 1.54 m si 59 de kg. Cat sa mai slabesc sa arat bine?:) as vrea sa slabesc mai ales pana luna viitoare. Sunt destul de ocupata asa ca nu prea am timp de sport. ce imi...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Vitamine am luat foarte multe … am 1, 73 picioare lungi si 60 de kg ..totusi mi- as dori atat de mult sa ajung la 65 de kg… ma ingras foarte grezu …nu pot purta blugi stramti deloc ..mereu...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
AlexandruPostica întreabă:

Salut profesorul are voie sati ea obiectul personal si sa nu til dea până la sfârșitul anului scolar daca ai scos obiectul la lectie?

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
nuvrsa întreabă:

Buna, am 13 ani. In urma cu 2 saptamani am facut s3x cu gagica mea. Am fost prosti amandoi si nu am folosit protectie. Fata a ramas gravida, nimeni nu stie despre asta, doar noi doi. Ce sa fac? Mi- ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Bknee întreabă:

Bună TPU! Am nevoie să mă lămureasc cu ceva. Anul trecut a venit la mine în clasă un coleg nou. După o perioadă, a început să îmi placă de el. Prima oară i- a plăcut de prietena mea cea ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii