Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 Iunie 2014 | a întrebat:

Am mai nou 15 ani, si sunt destul de slabanog daca pot sa zic asa.
Ce exercitii imi recomandati ca sa imi pot mari masa musculara, (gat, piept, membre superioare)
Funda!

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 13 Iunie 2014 | a răspuns:

Ai putea sa faci in fiecare dimineata 15 abdomene si 10 flotari.
Asa fac aproape toti colegii mei si nu pot sa zic ca arata rau...

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Ianuarie 2013
galaxypopplus întreabă:

As vrea sa-mi maresc masa musculara la picioare,maini, piept si spate.Ce exercitii imi recomandati si cam in cate luni sar vedea unele rezultate ale antrenamentului?

5 răspunsuri
trimisă pe 10 Martie 2013
v4ss întreabă:

Ati putea sa imi recomandati niste exercitii sau program pentru forta nu (masa musculara).

9 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Ce exercitii pentru biceps pentru a creste in masa musculara imi recomandati? dar pentru spate?

1 răspuns
trimisă pe 1 Iulie 2012
Questo întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru a capata o masa musculara la brate?

11 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2013
GEOrgemih întreabă:

Ce fel de exercitii trebuie sa fac ca sa imi faca masa musculara? Ce imi recomandati?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 minute
Lareas întreabă:

Cum v-ati găsit jumatatea?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Plesa_Maria_1953 întreabă:

Pe factura DIGI am de mai multe luni SMS ROMANIA microplata 10 euro si acum am 20 euro ce reprezinta aceste sume si la ce nr. de telefon?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
mario158 întreabă:

Salut! Am inceput să- mi las părul să crească, acum a ajuns pe la 3- 4 cm și il am destul de dens dar am văzut că atunci când il periez sau imi fac baie imi cad 10- 15 fire de păr și mi- e frică...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
x2gk9r întreabă:

Salut…vreau un sfat Acuma cateva saptamanii bune am avut o problema cu o fata, tot ma injura am ignorat- o de multe ori si tot facea in contra, pana o ajuns sa ma injure de mama si am batut o de ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii