Pune o întrebare

Adolescenţi

în 20 Noiembrie 2019 | a întrebat:

am nevoie de ajutor.
Cand vorbesc cu profesorul incep sa tremur dar doar cand trebuie, gen, sa raspund incep sa tremur. Daca ar fi sa vb si sa nu fiu ascultat, vorbesc ca si cum as vorbi cu un prieten, ma puteti ajuta?
Aceeasi chieste mi se întâmplă cand vb in grupuri mai mari si nu cunosc din acei copii doar 2-3.

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

Userul anului

în 22 Noiembrie 2019 | a răspuns:

Să faci acasă exerrciții de meditație, concentrându=te ep catul respirației. Asta ajută la controlul emoțiilor. Apoi, când apare situația stresantă, te concentrezi din nou pe respirație, inspiri și expiri o dată calm, ca la exercițiul de meditație de acasă. Asta te va calma imediat și vei putea să răspunzi normal. Dar nu vei reuși poate de prima dată, trebuie să exersezi.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 20 Iulie 2021
anonim_4396 întreabă:

Hei, TPU! Am o problema destul de gravă, mi- e frica sa vorbesc la telefon. Când mă suna cineva mă panichez și nu stiu ce sa mai fac, ce sa spun... incep sa tremur. Va rog sa îmi dați niște ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2014
Vladuuu21 întreabă:

Am si eu o mica mare problema. In general sunt destul de retras cand e vorba de fete si totusi am o varsta, si n- ar mai trebui sa mi fie. Nu prea stiu ce trebuie sa vorbesc cu ea atunci cand...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2016
Lolo021 întreabă:

am o problema, de cate ori vorbesc cu necunoscuti incep sa tremur de parca as ingheta de frig, imi tremura vocea si imi transpira palmele si nu pot face absolut nimic sa ma controlez, ma puteti...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2020
Mi828 întreabă:

Am nevoie de puțin ajutor. Îmi este foarte frica sa îmi fac prieteni noi. Îmi este frica sa vorbesc cu persoane noi pe care nu le cunosc și sa incep eu prima conversatie. De vreo 2 săptămâni...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2012
ServitorÎnRaiRegeÎnIad4 întreabă:

Heyyy TPU am nevoie de ajutor :) trebuie sa dau nume de mari la ora de geografie :D si daca ma puteti ajuta cu cat mai multe mari as fi recunoscatoare :X vot+funda;)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 19 minute
Anonima181991999kkkk întreabă:

Bună ziuaaaa fetelor, uitați ce idee mi- a venit :)) mai am puțină culoare in tub de ăla mic de vopsea pentru sprâncene și m- am gândit eu așa să îl amestec cu șampon și să mă spăl odată...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 20 minute
Iuliagabriela12 întreabă:

Heloo, azi când mă spălăm de tata am văzut un fir lung de par ce creștea de pe fata acolo având un fel de pată maro/aluniță și ieșea de acolo un fir lung negru am încercat să- l scot cu penseta...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 35 minute
Nutzjj întreabă:

Urmăriți canalul Sondajee???????? pe WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VachkETLY6dEWkthHg3L Va implor din tot sufletul meu, va puteți abona? Stați liniștiți, nu va vad numele sau nr...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 59 minute
DeMicUnCălător întreabă:

Ce viitor are România de oferit tinerilor care termină o facultate?

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii