Pune o întrebare

Adolescenţi

în 6 August 2013 | a întrebat:

As vrea sa slabesc dar nu stiu cum.Eu mananc dimineata lapte cu cereale si seara f. putin atat.Ma ajutati va rog?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 6 August 2013 | a răspuns:

Buna. Pai eu am slabit 8 kg in 2-3 luni. Mancam maxim 3 felii de paine pe zi si de 5 ori pe zi. Daca mancam carne nu mancam cartofi. Daca mancam cartofi nu mancam carne si nici paine, la fel am facut si cu orezul si cu pastele fainoase. Dimineata mancam cereale cu lapte. Apoi o mica gustare intre mic dejun si pranz eventual un fruct, la pranz mancam putin, apoi gustarea dintre pranz si cina. Tot asa un fruct si la cina mancam ceva usor. FARA PAINE si NU mai tarziu de 5-6 seara. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde

în 7 August 2013 | a răspuns (pentru Dennii14):

Cam cat sport faceai in timpul asta? thinking

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 August 2013 | a răspuns (pentru xGabriela):

Pai eu cum am probleme cu coloana faceam gimnastica medicala in fiecare zi. Asta ma tinea cam 40 de minute. Plus ca mai mergeam cu rolele si cu bicicleta.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 6 August 2013 | a răspuns:

Http://www.youtube.com/watch?v=DBRe-3_aJ90
http://www.youtube.com/watch?v=Sh6H8plBjOU

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2013 | a răspuns:

Soprt, exerciții, poate la sală.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2013 | a răspuns:

Pai ce cereale mananci?! Daca mananci tot felul de cereale numai cu chimicale nu rezolvi nimic! Si seara ce e ala,, f. putin,,? Adica degeaba mananci dimineata cereale(Numai cereale Vitalis, cred ca sunt cele mai sanatoase!), iar seara Cartofi prajiti cu Ketchcup sau alte prosti! Nu rezolvi nimic! Eu iti sugerez sa mananci de cel putin 5 ori pe zi, dar putin cate putin si mai ales fara paine(Doar paine NEAGRA).Cu placere!

Funda!?

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2013 | a răspuns:

E bine. Mai trebuie sa alergi mult, sa faci sport mult, si in cateva luni vei slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 August 2013 | a răspuns:

Daca vrei sa slabesti nu trebuie sa faci asta prin infometare. Trebuie sa mananci legume si fructe sau niste salate le legume, sa faci sport cat mai mult. Masa de seara o iei inainte de ora 8. Si dimineata o incepi cu cateva exercitii fizice usoare. Nu trebuie sa manaci desert. In loc de desert poti sa manaci cateva bomboane sportive (fructe)
Sper ca te-am ajutat.
»-(¯`v´¯)-»Funda»-(¯`v´¯)-»

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Septembrie 2018
paulmed25 întreabă:

E bine să alerg în fiecare zi o, ora pe banda. Ard cam 500 calorii si mănânc mai puțin. Deci ideea e ca vrea sa slăbesc:). Mănânc dimineata cereale, lapte cu fructe si la amiază niste...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 19 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce fel de cereale credeti ca ma pot ajuta sa slabesc? De obicei, dimineata mananc cereale cu lapte (cereale gen viva). As vrea sa incep sa mananc alt gen de cereale ( gen: cereale de ovaz, de grau) dar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Martie 2013
Cris06 întreabă:

as vrea sa mananc cereale Nestle fitness cu iaurt. Mananc cereale dinacestea cu lapte in fiecare dimineata. Pot sa pun cerealele de exemplu cele cu fructe in iaurt simplu de la Activia sau sa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2010
arinutsaa întreabă:

Am 12 ani, si am 43 kg, poate suna putin cam putin:D pentru varsta mea dar arat mult mai plinuta decat sunt in realitate, m-am hotarat sa slabesc. Dimineata mananc normal lapte cu cereale(nu de ciocolata)....? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2015
alexandru200320032003 întreabă:

Ce sa mananc dimineata ca sa slabesc sau sa ma mentin? ------Cereale cu lapte(fulgi de porumb) ------O cana de lapte cu cacao ------Un fruct

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 21 minute
Anonima181991999kkkk întreabă:

Bă …eu mă vad urata, urata rau…și faza e ca mă plac băieții.ce *** vad la mnn?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
golgoluț întreabă:

Salut, acum 4 luni vorbeam cu o prietena care eram f apropiati, vorbeam despre orice si aveam acelasi umor de glume (mai intim) ideea e ca ne- am certat pe o prostie si m- a tinul la block 4 luni si...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
golgoluț întreabă:

Salut bai, o sa sune foarte ciudat, dar daca sunt la post si mananci supa la plic cu condimente de vită. are ceva?

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
mihai8282 întreabă:

Salut, daca eu m- am dus cu prietenii mei in curtea unei scoli la teren dar scoala era inchisa asa ca am sarit gardul ne poate face cineva ceva? Adica nu am facut nimic rau, in orasul nostru nu exista...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii