Pune o întrebare

Adolescenţi

în 27 Iulie 2012 | a întrebat:

Vreau sa slabesc la burta si sa incep sa fac patratele. Asta necesita doar regim sau si mers la sala? Fundita.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Iulie 2012 | a răspuns:

Si eu imi formez patratelele si crede-ma nu trebuie sa ai grija la ce mananci doar un singur lucru ar fi mai putina paine atat.
Dimineata si seara alergare si ziua sau seara cand iti e mai bine abdomene uite-te pe linkul asta:
http://www.youtube.com/watch?v=RqvZSbxrNDk
Faci ce e aici dar nu tot de odata cate putin din fiecare pana te obisnuiesti e foarte eficient eu deja am formate doua patratele mai raman doua.
Bafta:D!

Răspunde

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 27 Iulie 2012 | a răspuns:

Si mers la sala...

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 27 Iulie 2012 | a răspuns:

Crezi ca daca mananci sanatos iti cresc patratelele?

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Iulie 2012 | a răspuns:

Necesita si regim si mers la sala. Daca faci doar una dintre ele nu are efect.Se completeaza una pe alta.Iar regimul trebuie sa iti fie prescris, nu dupa ureche. sper ca te-am ajutat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Ianuarie 2014
SpikLo întreabă:

Am 15 ani 1.70 si 58 de kg si vreau sa mai slabesc putin. Am putina burta si nu imi place. Mi- as dorii sa slabesc putin si sa incep sa fac patratele dar nu vreau sa merg de acuma la sala. Ce...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2011
Vladd_5287 întreabă:

Am 15 ani 1.80-81 si 74 de kilograme. La sfarsitul lunii iulie plec la mare si vreau sa scap de burta. De poimaine ma apuc de alergat si de abdomene. As dori si eu o alimentatie sanatoasa care...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Martie 2012
bogdan1413 întreabă:

Cum as putea sa mai slabesc in afara de mers la sala? m-ar ajuta jocking sau un regim? mananc foarte multe dulciuri(ciocolata, bomboane) si vreau sa incerc sa ma abtin de la dulciuri.Scuzati daca am gresit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2017
Rockerrockin întreabă:

Am 14 ani, 1.87m, 98 kg.Si de maine vreau sa incep un regim strict, in combinatie cu sala, ca sa scap de kg in plus.Am cateva intrebari: 1. Puteti sa imi recomandati un regim/dieta? 2.O...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Ianuarie 2019
Jdjsnshxjxjshdhx întreabă:

De marți ma apuc de sala. Sunt fata si vreau sa slăbesc. Nu stiu ce exerciții sa fac cu ce sa încep prima data. Ce sa fac cand ma duc? Ma ajuta cineva? Si daca trebuie sa țin si regim. Adica gen sa...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 40 minute
Mariadk544 întreabă:

Heyyy! Ca tot se aproprie Paștele, și va veni și "iepurașul" de Paște, cum aș putea să îi zic lu maica- mea că nu mai cred în iepuraș, moș craciun și ce mai e?! Am deja 13 ani, știu ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 50 minute
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Mi se îngrășa parul enorm de repede, aseara am facut baie si azi deja sa îngrasat putin, am folosit tot feluri se șampoane dar nimic …

1 răspuns
trimisă acum o oră
Urascstraykids întreabă:

ARE CINEVA NUMARUL ANEI BEREGOI? Nu vreau nr impresarului, nr ei. Îl are cineva? Va rogggg

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Bogdan12345gh întreabă:

Caut iubita 12 ani Brasov snapchat: bogdan134g

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii