Pune o întrebare

Adolescenţi

în 13 Martie 2011 | a întrebat:

Vreau sa slabesc pana la vară, de fapt sa scap de burtica dati-mi si mie niste cure de slăbit. Dau fundița.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 13 Martie 2011 | a răspuns:

Nu sunt indicate regimurile de slabire la pubertate si in adolescenta. Nu manca dulciuri, redu painea, grasimile si incearca sa faci exercitii fizice zilnic sau macar la doua zile. Special pentru burtica fa 20-30 de abdomene zilnic. Succes.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Iunie 2011 | a răspuns:

Fetita. nu este indicat sa slabesti asa brusc!
Pt. ca organismul tau va fi afectat...
Mai bine mananci mai putin ...bea fff. multa APA.
Seara dupa cina [ in care si acolo, mananci numai o salata ] [ NU manca carne seara. pentru ca seara nu tare faci miscare. te pui in pat si te uiti la TV. si grasimea se pune.]

Dupa cine te pui pe covor, sub o perna moale... nu mare, nu groasa, doar sa nu simti asa de tare covorul. Sa ai langa tine un prosop uscat, si o sticla de apa de la robinet, nu RECE! si...
Te pui sa fac abdomene.:
1. Faci cate 5 in ritm alert [ Repede ] Te opresti si bei o gura de apa.
2. Acum fa cate 10. 5. rapizi. 5. lente.
3. ai deja 20. Mai fa inca 10 repede.
4. Te ridici in picioare si incepi sa faci 15 genoflexiuni.
5. Daca ai un colidor mai lung. incepi sa fugi 5-10 ture dintr`un capat in altul.
6. Te odihnesti cateva sescumnde max. 1 min. si te pui din nou pe spate. si incepi sa faci 10 abdomene lente.si 10 rapizi.
7. Cred ca deja ai obosit. Ei bine scoala.te in picioare si incepe sa mai faci inca 15 genoflexiuni.

Eu asta fac in fiecare seara. sau a 2 zi.
Vei avea febra musculara cand faci pentr prima data asa. dar dupa aceia te vei obisnuii.
Nu te gandi ca dupa prima seara vei slabi nu stiu cate Kg. vei slabi cateva calorii.cu timpul vei vedea schimbarea...
Succes!

Fundita?

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Martie 2011 | a răspuns:

Dupa masa te duci la baie si vomiti tot ce ai mancat. Sucess garantat si cel mai important e ca poti sa mananci tot ce-ti place.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Mai 2011
Daviiiiiid întreabă:

Hey, in ultima vreme m-am ingrasat f mult, am pus intre 4-6 kg in 4 zile :|:( ...as dori sa imi dati un link sau o cura de slabire pentru copii de 13 ani :D. multumesc f frumos. P. S : mama spune ca nu? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Noiembrie 2011
biBBi întreabă:

PROMIT FUNDIŢĂ Bunăă :D. deci cine postul şi vreau să încep o dietă ca să slăbesc până la Revelion. Cu burtica mă descurc eu, de aia mai scap, dar am o mare problemă cu picioarele şi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 20 Iunie 2011
Rosalinda_7768 întreabă:

Cum sa fac sa slabesk 2-3 kg pana sambata? S-a nu-mi dati cure de slabire pentru ca nu pot sa tin. Vreau sa imi spuneti ce am voie si ce nu am voie si ce exercitii sa fac sa dau burtica jos? Daca...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Aprilie 2013
AndreiSB întreabă:

Vreau sa scap de burtica insa sunt foarte slab. Sunt slab de la genunchi in jos insa am coapse musculoase, am un pic de burtica de care vreau sa scap pana la vara si la maini sunt la fel de slab :), ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2012
LovelyPuppyEyes întreabă:

~~~FUNDA~~~ Vreau sa slabesc mult vara aceasta, ce pot manca? Ce sport pot practica ca sa ma inalt si sa scap de burtica? Nu vreau nici sa ma infometez :-...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
AvaaAngie223498 întreabă:

Buna, iubitul meu a facut un curs de tuns, acum la final va da un test si trebuie sa aiba un model pentru tuns bob, dar nu gaseste si testul este peste 2 zile. Ma tot roaga pe mine sa fiu modelul lui...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Baaamilogule întreabă:

Ce înseamnă "sns" pe Instagram?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
MistarGoGu întreabă:

Mncarea HORROR in copilaria voastra cu care va terorizau parintii sa o mancati?

8 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Anonima6775 întreabă:

Câte ore dormi?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii