Vreau sa te intreb ceva pentru ca am observat ca te pricepi. eu fac 5 repetari a cate 100 de genoflexiuni cu pauza intre ele de 30 sec. ii corect, ii bine ce fac? in principiu ma intereseaza cresterea masei musculare.

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 12 August 2012 | a răspuns:

Frate m-am apucat si eu acum 3 saptamani de niste flatari genoflexiuni and such si debia acum mi-a trecut febra dupa 3 repetari de 30 de genoflexiuni laughing nu are de ce sa fie rau daca nu ai febra sau ceva de genul winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 August 2012 | explică (pentru alabalaportocalala):

Important este sa le faci corect happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 6 Februarie 2012
EcLipSa234232 întreabă:

Salut, am 15 ani si fac zilnic 1500 de flotari efectuate corect, cate 300 cu pauze de cate 15 minute, 500 abdomene cate 100 cu pauza de 15 minute si 1000 de genoflexiuni cate 200 cu pauza de 15 minute,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2016
skirlex întreabă:

Salut, vreau si eu proteine pentru creșterea masei musculare, ma ajutata cineva ce sa aleg?

2 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2009
dracky întreabă:

Ce sfaturi imi da-ti pentru cresterea masei musculare?

6 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Smokey13s întreabă:

Am si eu nevoie de niste pareri. Ce proteine imi recomandati pentru cresterea masei musculare? In vara vreau sa imi cumpar ceva bun, doar pentru cresterea masei musculare

7 răspunsuri
trimisă pe 1 Decembrie 2019
Yulian_Crystian_1995_Sjwv întreabă:

Salut, vreau sa va intreb cam cate genoflexiuni cu gantere sa fac pentru a mai creste muschiu cat de cat la picioare, cate repetari si de cate ori pe saptamana? Multumesc,

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Bianca99282 întreabă:

Buna! Am 13 ani si in ultimă vreme simt că nu mai am ce sa fac, de telefon m- am plictisit si nu m- ai am ce face pe el.M am gândit că aș putea să mă apuc de ceva sport sau activitate.Imi puteți...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
ionutparvu999 întreabă:

Am 15 ani! Pot sa belesc 70 %din capu penisului și după e o parte lipita de cap din preput, cum sa o elimin de acolo?

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
RusuAndrei2023 întreabă:

Cum pot sa scap de iritația din zona pubiană cu remedii naturale

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anonimmmm1876 întreabă:

Bună TPU! As avea o mică întrebare, In ultima perioadă il simt pe iubitul meu ca se îndepărtează dar nu chiar cuvantul in sine, la începutul relației ar fi dat orice numai sa ne vedem mai des,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

32 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii