Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 25 Aprilie 2015 | a întrebat:

Am 15 ani si sunt cam firav
as vrea sa imi fac niste muschi dar fara sala pentru ca am auzit ca iti opreste dezvoltarea
ce exercitii as putea sa fac acasa si cam cate din fiecare?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Lasa prostiile si fa un sport gen baschet, volei, sau atletism. Te ajuta mult mai mult din multe puncte de vedere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Https://play.google.com/store/apps/developer?id=Teer%20Studios&hl=en,cele mai bune aplicatii.Eu am una si este eficienta, se vad diferentele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Este recomandat sa incepi de pe la 18 ani sa faci sala, dar te poti duce in parcuri sau pe stadion si sa faci exercitii cu propria ta greutata la bara, gen: toate seriile de tractiuni, flotari la bara etc.Sunt mult mai bune si lucrezi cu prorpia ta greutate, deci nu iti va afecta dezvoltarea, Eu am prieten care s-a inaltat de la chestiile astea.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Aprilie 2015 | a răspuns:

Pai faci 5 serii de cate 10 flotari cu mainile apropiate 5 serii de cate 10 abdomenee ...Cauta pe magazim play ca gasesi, si eu am gasit!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

AM 17 ani si sunt destul de firav, As vrea sa fac si eu ceva muschi dar nu la sala ci acasa pentru ca ma simt in largul meu. Cel mai mult m-ar interesea la umeri( maini) la piept abdomen si la picioare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2013
venusdoom întreabă:

vreau sa incep o serie de exercitii fizice pentru a antrena masa musculara. Si vreau sa le fac acasa, nu la sala. Ati putea sa- mi spuneti ce exercitii sa fac pentru fiecare grupa de muschi? ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2010
efimash întreabă:

Salut as vrea si eu un plan de exercitii ce ar trebui sa le efectuez acasa fara sala pentru a avea niste muschi? Dau fundita

2 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2014
RamonaRamoR întreabă:

Buna :) Am 1.55 si 40 de kg. Sunt slaba si as vrea sa ma dezvolt sa am muschi la picioare, fund. Mananc mult dar nu se pune pe mine, iar mama nu- mi da bani sa fac un sport sau sa ma duc la sala :( Ce...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Iunie 2014
anonim_4396 întreabă:

as vrea sa "dau jos" grasimea de pe burta si sa "pun " si muschi; eu m- am gandit sa ma duc la sala. Am 13 ani si 1, 70m. Credeti ca acest lucru imi va afecta dezvoltarea (sa nu ma mai inalt)?...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
NadyPorahy întreabă:

Bună! A folosit cineva ojele de la Douglas? Cele pe care scrie up 10 days. Chiar rezistă 10 zile? Ce părere aveți despre ojele de la Farmec? Mulțumesc!

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Jckdhej întreabă:

Stie cineva daca îti poti pune acid în buze daca nu ai 18 ani? În 7 luni fac 18

8 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Boncea_Maria_1990 întreabă:

Bună,când fac o comanda pe shein îmi poate da cadou? Am 44 de produse în cos iar la chekout îmi arata 46

4 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
LisaJulie întreabă:

Care este cea mai buna metoda pentru o epilare definitiva? Sa nu mai crească parul deloc și sa nu fie sănătos pentru piele!

11 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii