Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 10 Mai 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Am 15 ani si am 1.68 si 60 de kg cea ce nu este tocmai bine (dupa parerea mea) si as vrea sa slabesc. Stiu ca repede nu este sanatos si nici nu vreau repede insa cam in 2 luni, cel mult 2 luni jumate sa slabesc cam 6/7 kg.
Va rog ajutati-ma

8 Raportează Evaluează

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Iti pot da eu un sfat...In fiecare dimineata sa alergi(doar cand se poate)la pranz sa mananci salate, fructe(fara:banane, ele ingrasa)iar cina sa nu existe in meniul tau zilnic. sportul este baza...pentru a slabi nu inseamna sa te abtii de la a manca, ci de a face sport.Cu placere

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Mai 2011 | a răspuns:

In fiecare seara sa faci intre 50-100 abdomene, 50-100 genoflexiuni. Fara mancare dupa ora 18, fara dulciuri, fara grasimi, fara sucuri, de preferabil apa plata. Si daca ai timp ai putea sa mergi la alergat. In maxim 2 luni iti arantez eu ca vei arata diferit. Apropo, incearca sa faci in fiecare seara din ce in ce mai multe abdomene si genoflexiuni si sa nu bei nimic dupa. Mult succes:*funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Mergi la alergat. Putin fitness daca e nevoie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Nu incerca sa mori de foame.fa plimbari cu rolele sau bicicleta daca nu ai alergari impreuna cu o prietena care te cronometreaza... dimineata, seara cand poti.sa sti ca genoflexiunile ajuta mult. In legatura cu mancarea : incearca sa inlocuiesti mancarea grasa cu legume si fructe. pupici si succes la slabit:*:*:*!

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Lol karmenyta daca te uiti pe acest site mai toti adolescenti mai ales fetele vor sa slabeasca recomandarea mea este ca sa faci sport si sa nu mai mancati toate tampenile mai ales dulcuri cipsuri etc daca vrei ceva exerciti care le poti face si acasa iti pot explica eu si arata ceva exerciti uite id meu dany_dany_fiba (id il puteti la toti care vor ceva sfaturi dar fara glume de prost gust)

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Fa vreo 20 de cenoflexiuni seara inainte de culcare
dupa ora 6 incearca sa nu mai mananci
ciocolata sa ti se cam taie din alimentatie
si cat mai multa miscare pe jos, cel putin o ora de zi, chiar daca te plimbi intr'un parc sau ceva big grin .
crede-ma ca merge winking

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Va trebui sa maninci fructe si legume, sa nu maninci gras si sa maninci fara piine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Mai 2011 | a răspuns:

Abdomene,nu manca dupa ora 6 si multa miscare... sper sa te ajute winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

am 12 ani si 1.68 inaltime si... 65 de kg si as vrea sa slabesc, cat mai repede fac handball de 2 luni dar vreau sa slabesc mai repede ce as putea face?

5 răspunsuri
trimisă pe 19 Decembrie 2020
Lupu112 întreabă:

înainte de a întreba vreau să menționez că aș vrea să îmi răspundeți cu cât mai multă cunostiinta de cauza. Va rog sa nu vă bateți joc: pentru mine este important. Deci am 62 kg, 1.68,...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 22 Decembrie 2018
Roșiuță întreabă:

Cum sa slabesc repede si sanatos? As vrea ca in 1- 2 luni sa slabesc cam 10- 20kg.Am 13 ani, 1.60m si in jur de 65 kg(stiu ca- s grasa, nu trebuie sa- mi reamintiti). Daca ma ajutati, v- as fi recunoscatoare.As...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2012
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa slabesc cat se poate de repede in jur de 15 kg, va rooog ajutati-ma! nu ma luati cu nu e sanatos stiu dar nu ma intereseaza! va rog ajutati-ma

4 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie 2012
MyBrownEyes întreabă:

Pot sa slabesc 10 kg in 2 luni jumate si vreau sa slabesc in mod sanatos nu fortat, daca da cum?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
CalinaXandra întreabă:

Îmi recomandați un fond de ten calitativ, cremos? Nu contează ca e mai scump. Pentru ten măsliniu. De la ce firma sunt cele mai bune?

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
ZeulMuschilor întreabă:

Exista frizerie in Bucuresti in care omul care tunde sa fie asiatic?

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai
777anonim345677 întreabă:

Bună, vreau să îi cumpăr un parfum unui prieten, știu deja ce parfum vreau să ii iau, dar dacă îi iau la 50ml este o idee bună? Vă rog răspundeți cat mai repede deoarece mâine este ziua...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Mai
Cristinacrs16 întreabă:

Buna TPU, vreau un tratament naturist pentru creșterea parului, toate fetele din neamul și familia mea au parul extrem de lung și eu am avut parul peste fund acum 2 ani dar l- am distrus cu placa,...? (mai mult)

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii