Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 15 Iulie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Cum as putea sa imi intaresc musculatura sanilor si fundului? Mi se pare ca am muschii fundului cam moi si nu am posibilitatea de a merge la sala! As putea face niste exercitii acasa? Pentru ridicarea fundului si sanilor! Si pentru indreptarea spatelui(de la umeri)funda

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Eu iti recomand pentru sani niste exercitii destul de simple si care chiar dau rezultate, le gasesti aici foarte bine explicate: http://www.eva.ro/......35405.html
Iar pentru fese ti-as recomanda: http://www.acasatv.ro/......-foto.html

Sper sa te ajute.Succes!:)

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Trebuie sa urci multe scari in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns (pentru Ceriik):

Am o gramada de scari! Oare chiar ajuta? Nu vreau sa slabesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Uite pentru sani:
http://www.taebospecial.ro/ele/ptsani/pentrusani.html
pentru fund
http://www.scribd.com/......Explicatii
(de pe scrib nu poti descarca, dar poti face "prin screen")

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Pentru fund iti recomand:
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Li_28oQOtAQ
Iar pentru sani: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CtIMudUmC1c

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Iulie 2013 | a răspuns (pentru xtembix):

Iti multumesc foarte mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 15 Iulie 2013 | a răspuns:

Pentru sâni http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=CtIMudUmC1c
iar pentru fund fă genoflexiuni

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Aprilie 2020
AlexAL275 întreabă:

I- aș ruga pe cei care fac sală să- mi recomande și mie niște exerciții pentru îndreptarea coloanei vertebrale, unele pe care le pot face acasă. Am înțeles cu corsetele pentru îndreptarea...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Ianuarie 2013
CrissRonnye7 întreabă:

Ce exercitii(pentru acasa) pot face pentru muschii spatelui?

8 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2010
tiby93 întreabă:

Ce exercitii imi recomandati pentru indreptarea spatelui?

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Cum as putea sa imi intaresc muschii posteriorului? Am fundul foarte moale si parca...lasat in jos.Am tot citit pe net despre exercitii cu incordarea muschilor dar, nu stiu daca ar da rezultate ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2011
Ddyyaa94 întreabă:

Spuneti-mi si mie pls niste exercitii de facut la sala de crestere a fundului si a sanilor.

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
CLaludiu1234 întreabă:

Exista ochelari care sunt numai de soare, nu și de vedere cu lentile din sticla, si nu din plastic, cam care ar fi prețul de pornire, și unde as putea găsi astfel de ochelari, ca nu cred astfel ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
smmmmmragee întreabă:

Salut. La poza de buletin poti sa mergi cu parul prins intr- un high ponytail? Vad pe net ca poti dar nu trebuie lasata coada pe spate... îmi poate zice cineva mai clar? Sau intr- un coc strans eventual,...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
BlueSky14 întreabă:

Salutare TPU! Am o pereche de blugi cargo și din greșeală am dat cu un fel de Țac Pac și nu știu cum să scot petele. Am încercat și cu acetonă, dar tot au rămas.

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Razvanrzv00 întreabă:

Salut, trec printr o perioada ciudata si vreau sa imi spuneti CAT DE SINCER PUTETI, daca sunt urat sau frumos. Am vorbit cu cateva fete si am am auzit ambele variante. Daca vreti sa spuneti ca sufletul...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii