Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 25 Martie 2012 | a întrebat:

Cum pot sa fac muschi mai repede fara sa folosesc proteine si sa merg la sala? As vrea sa dezvolt mai mult pieptul.

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 25 Martie 2012 | a răspuns:

Intrebarea asta e de genul...cum imi potolesc foamea fara sa mananc thinking

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2012 | explică (pentru LionDen):

Wooaaaaaw ce raspuns -.-

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Nu ai cum. Decat sa tonifici putin.
Muschii se fac LENT cu : alimentatie ca lumea ( 5 mese pe zi, bogate in proteine ), odihna, antrenament bine pus la punct LA SALA ( nu flotari si abdomene ) si suplimente ( proteine, etc. )

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 25 Martie 2012 | a răspuns:

Iti cumperi o pereche de gantere si te pui pe treaba, dar rezultatele mai bune le ai tot la sala cu un instructor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Martie 2012 | a răspuns:

Frate incerca sa faci flotari si exercitii fizice. Nu ignora foamea daca nu mananci suficient nu vei face muschi niciodata. BFT

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns:

Ca sa dezvolti pieptul si partea apdominala fara sa mergi la sala! simplu inoata 20 min pe zi si fa apdomene si flotari in 1 luna esti bosss asa am facut eu.

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Mai 2012 | a răspuns (pentru mykys):

Intr-o luna e boss? muschii se fac in ani de zile mah laughing Si la sala, acasa faci muschi din parti. Si de asemenea cu o nutritie care sa-ti asigure 1.5 - 2 grame de protiene / kilocorp pe zi, altfel nu cresti oricat de tare ai trage.
Du-te la sala, fa impins cu haltera, fluturari cu gantere, etc., asa se fac pectorali adevarati. Dar nu intr-o luna laughing
Cu flotari si abdomene faci doar tonificare. P.S. : cu abdomene lucrezi partea superioara a abdomenului, partea inferioara o lucrezi in vreun fel? Ca sfat, baga si ridicari de picioare din atarnat.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 10 Ianuarie 2016
FlorinPx întreabă:

In primul rand precizez ca am 16 ani, 1.85 inaltime si 70kg. Scopul principal pentru care merg la sala ar fi ca vreau sa ma dezvolt, mai exact sa pun ceva muschi pe mine doar ca am auzit ca fara...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 Octombrie 2010
anonim_4396 întreabă:

.. am inteles ca daca beau bere inainte de antrenamentele la sala cica mi se dezvolt muschi mult mai repede. nu stiu daca e adevarat si as vrea sa aflu.

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Septembrie 2010
ion2015 întreabă:

Voi incepe sa merg de saptamana viitoare la sala sa imi dezvolt masa musculara dar as vrea sa stiu acasa ce exercitii sa fac cu gantera ca sa dezvolt cat mai repede masa musculara?

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Aprilie 2014
Vicenzio întreabă:

Peste cateva luni, mai exact pe la mijlocul lui Iulie o sa merg intr- o tabara la mare. As vrea sa mai pun ceva muschi pe mine, sa nu arat ca ultimul schelet. Pana acum am facut flotari si ...? (mai mult)

15 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2011
andrey9999 întreabă:

merg la sala de o luna, si as vrea sa iau niste proteine naturale, sunt bune? Si ingrasa proteinele? Eu as vrea sa am un corp frumos nu sa am 150 de kg de muschi:)). Va multumesc mult!

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
iuliazh întreabă:

Buna! am dat o comanda de 16 articole de pe shein pe data de 16, iar azi mi- a aparut la track(status), , package is in accelerated transit, please be patient". Înseamnă că s- a oprit și nu mi...? (mai mult)

17 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Ana2333 întreabă:

Bună ziua! Are cineva idee daca pot face lentile cu dioptrii pe o rama de plastic oarecare (cumpărată din magazin doar pentru filtrul PC ). Îmi place foarte mult rama și nu cred că voi găsi rama...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
MariaBriana întreabă:

Buna! Stiti cat costa un spalat si un uscat/coafat la Donna Carina?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
SegecovaDarina întreabă:

Buna sunt la inceput acum am terminat curs de hairstylig cati bani sa iau pentru o coafura de nunta sau tuns

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii