Ce exercitii fizice si cate pe zi trebuie sa fac un abdomen frumos? si cam in cat timp?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 26 Decembrie 2011 | a răspuns:

Buna, pentru abdomen frumos trebuie sa faci zilnic in jur de 50 de abdomene! iar ca si perioada nu este o regula, depindede organism:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Decembrie 2011 | a răspuns (pentru 10011993):

Este vreo problema daca in primele zile le fac mai incet? Trebuie sa ma obisnuiesc...

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Decembrie 2011 | a răspuns (pentru GlontulAreMereuDreptate):

E recomandat sa faci mai putine abdomene in primele zile, daca incepi direct s afaci 50 a doua zi de abia te mai ridici din pat. am patit-o si eu. dupa ce mi-am revenit am inceput cu 10, dupa 20, 30. etc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 26 Decembrie 2011 | a răspuns:

Http://www.eva.ro/......31066.html dar depinde si ce mananci si in ce cantitate, timpul difera de la o persoana la alta;)

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Iunie 2012
BeautifulWorld întreabă:

Salut, am 14 ani, ma ocup cu sportul si acasa fac niste exercitii pentru abdomen. Cit timp trebuie de efectuat exercitii fizice pentru abdomen, pentru a avea patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2012
ghicicinesunt întreabă:

Buna pentru un abdomen frumos trebuie sa fac doar abdomene si alte exercitii p. s sunt baiat

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2011
UnuAltu întreabă:

Genuri de exercitii fizice pentru brat si abdomen!

3 răspunsuri
trimisă pe 20 Ianuarie 2012
ghicicinesunt întreabă:

Buna cum pot sa imi fac un abdomen frumos? Ce exercitii trebuie sa fac? Cat timp? Ce alimentatie trebuie sa am? dunt baiat

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Noiembrie 2010
username96f întreabă:

Salut as vrea sa fac abdomen (in patratele...) si piept. O dieta cam ce sa mananc cate exerciti si ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru piept/abdomen SI in cat timp dau rezultate. Multumesc!

2 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Utilizator1254 întreabă:

Bună ziua Îmi puteți sugera, va rog un magazin fizic cu preturi accesibile, din București de rochii pentru banchetul de clasa a 8a? Va mulțumesc!

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Mindfulness întreabă:

Este original acest parfum de la Bleu de Chanel? https://imgur.com/a/6Nce8NT

3 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
BogdanStefanita întreabă:

Salut am un orient automatic si nu l-am mai purtat de 2 zile si s-a oprit cum este indicat sa se incarce?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
StellarMary întreabă:

Salut Azi mi- am facut snake bites piercing si cand am ajuns acasa am observat ca o gaura e mai sus si una mai jos. Nu zic ca is eu profesionista sau ceva, dar bijuteria se tot misca din loc, iar cealalta...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii