Pune o întrebare

Beauty & Fashion

Întrebare recomandată în 3 Martie 2021 | a întrebat:

Cum accelerăm metabolismul în perioada de stagnare a unei diete?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 4 Martie 2021 | a răspuns:

Salut! Pare-se ca perioada de stagnare este normala si este momentul propice sa modifici ceva fie la dieta, fie la activitatea fizica. Am fost sfatuita sa fac cardio mai intens, un fel de HIIT, pe intervale, ca sa ridic pulsul cat mai sus si, implicit, accelerez metabolismul. De asemenea, implica si modificarea dietei. Nu poti manca aceleasi lucruri si sa te astepti la rezultate diferite. In cazul meu, din nou, este doar un exemplu, un aport mai mare de proteine, grasimi sanatoase (nuci, unt de arahide etc) si reducerea de carbohidrati. Atentie, nu toti carbohidratii sunt rai. Zaharul, bauturile dulci, alcoolul ies din discutie. Sper ca te-am lamurit, insa, trebuie sa stii ca ceea ce functioneaza pentru mine, nu face acelasi lucru pentru tine. Mult succes!

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 4 Martie 2021 | a răspuns:

Foarte "buna" intrebarea ta
dieta si metabolism accelerat sunt INCOMPATIBILE
metabolism accelerat inseamna ca TREBUIE sa mananci mai mult ca sa compensezi

deci nu greieri ca sunt scumpi, gandaci de bucatarie prajiti BINE cu zahar big grin

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Martie 2021 | explică (pentru Zuzu1991):

A tunat și și s-au adunat răspunsurile stupide la întrebarea mea. În orice dietă vine faza "platou" și trebuie depășită cumva

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Martie 2021 | anonim_4396 a răspuns:

Eu am tinut o dieta mai drastica.
Doar cu apa 15 zile.
Si ca sa scad in greutate faceam multa miscare.
In zilele de platou.

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2021 | a răspuns:

Cauti pe google 卑爾根比耶羅 si apoi activezi datele mobile. suni dupa aia la 0743 354 465 si intrebi daca Sorin Ulmeanu se scarpina in anus si-n Clocotici
Clocotici, substantiv
Sinonime: (botanică) (regional) sunătoare; clocotiş, (regional) locotiţă, nucuşoară, vonicer, lemn-câinesc, salbă-moale, (la plural) b-popii; măcriș de câmp; glojan, corleș, clococean.

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2021 | a răspuns:

Buna, in perioada noiembrie 2020- martie 2021, am slabit 26kg, eu am facut multe dusuri reci, nu sunt sigur ca ajuta, dar asa am citit in niste articole pe net, poti incerca

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Aprilie 2012
Justmeandmysmile întreabă:

Cum sa trec peste acea perioada de stagnare in greutate cand slabesc.Ca de 5 zile am aceeasi greutate.Nu vreau link-uri de pe net ca am citit dar nu m-a ajutat cu nimic. FUndita

2 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2017
GabrielKOWALSKY întreabă:

In fitness cat dureaza perioada de stagnare? De 3 luni nu mai pot adauga greutati si mi se pare ciudat

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2013
MrsDETECTIVE întreabă:

Am tinut multe diete fulger. Foarte multe. S-ar putea ca ele sa fie de vina pentru pofta mea exagerata de mancare? Mi-am dat peste cap metabolismul sau asa ceva? Daca da, cum rezolv situatia? :|

8 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2013
BeHappyAndSmile întreabă:

Hei:) Pot sa slabes intr-o luna jumate 5 kg? dar in acelasi timp si sanatos. Nu vreau diete care sa imi strice metabolismul pentru ca am 15 ani. Dau funda. Multumesc!

5 răspunsuri
trimisă pe 13 Martie 2015
JuSt222 întreabă:

Salut, fac sala de 6 luni insa cam de 1 saptamana am intrat in aceea perioada de "stagnare"..Nu prea mai am chef sa merg la sala, obosesc repede, mii se pare ca am si slabit putin...Este normal?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Razvanrzv00 întreabă:

Salut, trec printr o perioada ciudata si vreau sa imi spuneti CAT DE SINCER PUTETI, daca sunt urat sau frumos. Am vorbit cu cateva fete si am am auzit ambele variante. Daca vreti sa spuneti ca sufletul...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
ApostolCecilia întreabă:

Pot sa ma spal pe corp cu sampon de par?

3 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
CartierulCopou întreabă:

De unde vine cuvintull apoteke

5 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie
Andreeaionla57 întreabă:

Bună! Am parul blond ..de cand sunt mica încet încet mi se închidea si l- am vopsit cu o vopsea din comerț… s- a ars, l- am tuns. Dar tot am nuanță asa galben pui. Daca ma dau cu masca nuanțatoare...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 19 August
Miruna0909 întreabă:

Nu înteleg dc sunte unele fete care îsi fac sprancenele drepte. Sunt oribile! Numai mie se pare ca acea forma de sprancene le face sa para ca niste miloage? Îmi vine sa le trag o palma Ce pareri...? (mai mult)

20 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii