Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 7 Mai 2012 | a întrebat:

Genuflexiunile si ridicarile pe varfuri ajuta la SUBTIEREA picioarelor? funda si vot.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 7 Mai 2012 | a răspuns:

şi alergatul acelaşi lucru face :))
Vezi aici câteva exerciţii.
http://dieta.ele.ro/Fitness/Exercitii-pentru-picioare_--a6888.html

http://www.youtube.com/watch?v=sXxXfWYNKgs

http://www.dietetik.ro/picioare-frumoase/5645.html
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2012 | a răspuns (pentru Esperança):

Crede-ma...trebuie sa alergi ani de zile sa se vada ceva muschi la picioare. daca vrei sa slabesti cele mai bune sunt alergatul si bicicleta si dupa exercitiile cardiovasculare pe care le faci in casa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2012 | a răspuns (pentru Vrajeeala):

Alergatul este indicat atunci când vrei să îţi măreşti masa musculară la picioare.
întradevăr e bine să alergi chiar dacă eşti plinuţ sau slăbuţ, alergatul te ajută să elimini toxinele, dar în schimb la picioare, grăsimea ţi-o transformă în muşchi.
Am în familie o persoană care a făcut atletism şi să vezi ce picioare are... şi în general atleţii au picioarele musculoase!
O zi bună îţi doresc!

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2012 | a răspuns (pentru Esperança):

Una e sa faci ATLETISM si alta e sa alergi cateva luni.nu o sa se vada nimic.si fitness daca faci pana la urma faci muschi la picioare...dar foarte greu.si grasimea nu se transforma in uschi.asta e o prostie.

pentru masa musculare se fac exercitii putine si grele(genuflexiuni cu greutati de exemplu).
pentru definire se fac exercitii cardiovasculare(cel mai bun este alergatul si dupa fitnessul)
intrati pe getfit.ro.gasiti tot ce vreti acolo legat de slabit sau masa musculara.
multa bafta

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 7 Mai 2012 | a răspuns:

Nu...sunt exercitii pentru masa musculara.o sa se faca mai groase happy
daca vrei sa slabesti mergi la alergat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2012 | a răspuns:

Genuflexiunile ajuta mult, in special daca le faci doar pana la jumatate, adica doar pana ce ajungi cu coapsele paralele cu solul, iar apoi te ridici

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Mai 2012
Ioana_9117 întreabă:

Genuflexiunile si ridicarile pe varfuri ajuta la SUBTIEREA picioarelor? funda.

1 răspuns
trimisă pe 6 Februarie 2019
Johnny25 întreabă:

Genuflexiunile ajută la îngroșarea picioarelor?

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Septembrie 2013
didiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii... întreabă:

Ridicarile pe varfuri ajuta la ingrosarea gambelor? Multumesc

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Iunie 2014
anonim_4396 întreabă:

Mersul cu rolele ajuta la subtierea picioarelor?

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Februarie 2010
maria91r întreabă:

BUNA! este adevarat ca genoflexiunile ajuta la subtierea picioarelor? ce exercitii imi recomandati pentru subtierea picioarelor? mersi mult:)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 4 Mai
Boncea_Maria_1990 întreabă:

Bună, as vrea sa pun o comanda pe shein și am mai auzit pe online ca se pot împărții produsele în mai multe pachete, dacă a dat cineva o comanda pe shein de mai multe produse, cum v- au venit...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Smellslikecarotss328 întreabă:

Heyyy TPU! Ce părere aveți despre spray ul overnight curls de la taft? Functioneaza?

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai
newaccountbye întreabă:

Hei, fetelor! Există vreun sampon nuanțator sau mască de păr pentru a închide culoarea părului? Am un blond rece în păr și am reflexii portocalii puțin ceea ce nu îmi place, vreau să îi ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
TeodorescuSimona întreabă:

Hello TPU, mentionez ca stau mult la calculator. Am vazut pe net o multime de siteuri care ofera ochelarii pentru calculator/laptop. A mai comandat cineva de pe optilen.ro/ochelari- pentru- calculator.html...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii