Daca nu mai mananc dupa ora 17 sau 18 (5-6), o sa pot da cateva kilograme jos intr-o saptamana? Weekend-ul viitor sunt invitata la o nunta, chiar sambata viitoare, pe 1 septembrie. Si as vrea cateva kilograme jos, dupa ce m-am ingrasat putin zilele acestea...am mancat aiurea 
. Deci, credeti ca daca nu mananc dupa 17-18 (ora) si mananc in timpul zilei orice in afara de paine, carne dulciuri, etc, si cu un program de sport, cateva minute dimineata, cateva minute seara, o sa dau jos ceva? Dau FUNDA la cel mai bun si rapid raspuns!
. Deci, credeti ca daca nu mananc dupa 17-18 (ora) si mananc in timpul zilei orice in afara de paine, carne dulciuri, etc, si cu un program de sport, cateva minute dimineata, cateva minute seara, o sa dau jos ceva? Dau FUNDA la cel mai bun si rapid raspuns! 
Ai grija si de dieta, dar nu sunt suficiente "cateva minute de sport". Daca vrei rezultate perceptibile, dimineata fa 15 minute jogging si seara la fel, plus 50 abdominale, 50 extensii, 10 flotari, 35 genoflexiuni, pe care le faci in felul urmator: 25 abdominale, 25 extensii, 5 flotari, 15 genoflexiuni si repeti figura inca o data, daca poti de doua ori, ar fi perfect. Ai grija sa te incalzesti bine inainte de orice exercitii sportive. Te pup si sa te simti bine la nunta!
:*
Răspunde
Răspunde 
Ordonare:
După relevanţă
Si poți bea ceai depurativ fierbinte, mergi si cumperi de la farmacie, acest ceai, topeste grăsimea
Răspunde
Buna
.
Deci ai reusit sa dai acele kg jos?
Cum a fost la nunta?
Sunt curioasa. 
.
Am reusit sa dau jos 2-3 kg, pentru ca a fost un timp prea scurt o saptamana. Iar cat despre nunta, a fost minunat 
! Pe ziua am fost domnisoara de onoare si am si tinut lumanarile, iar seara (noaptea) am dansat non-stop 
. Si mi-a placut la nebunie tortul (a fost cu martipan, iar eu ador martipanul )! A fost frumos!
Pai nu depinde neaparat de faptul ca tu nu mai mananci de la orele 17 si 18. Trebuie sa iti faci un regim sanatos de viata, iar tu vad ca ai exclus carnea de pe lista alimentelor permise. Poti sa mananci carne fiarta de pui caci e foarte sanatoasa si nu te ingrasi, cat mai multe fructe si legume + 2l de lichide, iar sport ti-as recomanda alergatul, putin dimineata si putin seara. Poti sa mananci si pana la ora 19:00 insa dupa faci sport, nu te pui in pat sau la PC.
Mult noroc!
.
Sigur ca o sa slabesti! Ai grija ce mananci. Tine minte ca bauturile carbogazoase, pastele, sarea si guma de mestecat baloneaza. Sper ca o sa te descurci. Depinde de vointa ta!
Multumesc mult 
esti o scumpete!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
