Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 27 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Ma puteti ajuta si pe mine cu niste tutoriale care sa ma ajute sa imi cresc masa musculara la picioare? multumesc :*
funda

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns:

- genuflexiuni cu haltera pe umeri
- impins la presa
- fandari
- extensii + flexii ale picioarelor

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cel mai bine ar fi sa te apuci de sala, workout la picioare dar si restul ca sa nu iasa vreo diferentiere, si pentru rezultate mai bune incarca si niste creatina pentru a elimina tesutul adipos. Mult noroc.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Catecrs):

Creatina? laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Http://valentinbosioc.com/totul-despre-creatina/

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Catecrs):

Eu cred ca tu nu ai citit ce-ai dat copy/paste.

UNDE scrie in articol ca e folosita pentru a elimina tesutul adipos? Creatina nu are treaba cu asa ceva mah laughing

O confunzi cu CARNITINA

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Februarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Ce ma ajuta sa îmi cresc masa musculara?

12 răspunsuri
trimisă pe 18 Decembrie 2013
ClickOn întreabă:

Imi puteti recomanda un anumit tip de proteina care sa ma ajute sa cresc in masa musculara dar si in forta.Pretul sa nu depaseasca 170 lei

9 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2019
anonim_4396 întreabă:

Salut, as vrea sa ma apuc de sala, ca sa imi cresc masa musculara si ma gandeam sa iau o proteina ca sa ma ajute. Imi puteti recomanda una buna? Precizez ca sunt slab, cam 55kg, daca conteaza

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Octombrie 2012
tirik întreabă:

Salut, am 17 ani, as dori un program pentru sala, vreau sa imi cresc masa musculara si fara proteine deocamdata! Ma puteti ajuta cu un program cat mai bun? Si cu niste sfaturi... Multumesc!

18 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Vreau sa imi cresc masa musculara, am12ani si toti colegi mei au mai multa forta ca mine(aproape). Imi puteti spune niste exerciti zilnice eficiente?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
Boncea_Maria_1990 întreabă:

Bună, as vrea sa pun o comanda pe shein și am mai auzit pe online ca se pot împărții produsele în mai multe pachete, dacă a dat cineva o comanda pe shein de mai multe produse, cum v- au venit...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
Smellslikecarotss328 întreabă:

Heyyy TPU! Ce părere aveți despre spray ul overnight curls de la taft? Functioneaza?

1 răspuns
trimisă pe 3 Mai
newaccountbye întreabă:

Hei, fetelor! Există vreun sampon nuanțator sau mască de păr pentru a închide culoarea părului? Am un blond rece în păr și am reflexii portocalii puțin ceea ce nu îmi place, vreau să îi ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
TeodorescuSimona întreabă:

Hello TPU, mentionez ca stau mult la calculator. Am vazut pe net o multime de siteuri care ofera ochelarii pentru calculator/laptop. A mai comandat cineva de pe optilen.ro/ochelari- pentru- calculator.html...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii