Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 20 Septembrie 2011 | a întrebat:

Sallz all cine stie niste exercitii cu gantere pentru piept spate.biceps triceps ca vreau sa ma apuc un pic. nu stiu e bine daca am in brat 25 26 normal?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 August 2012 | a răspuns:

E normal, eu la inceput aveam 27 cm, pai pentru piept cu gantere poti face impins orizontal(drept), declinat, fluturari iar pentru brate la biceps flexii din picioare si din sezut, ciocane iar triceps impins de la ceafa, extensii uite un link pentru exercitii si alimentatie http://www.getfit.ro/. ps : trage tareeee

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Mai 2016
anonim_4396 întreabă:

puteti sa imi lasa- ti si mie niste link- uri de pe youtube folositoare pentru antrenament pentru muschi acasa? Vreau sa ma apuc de sala, si sa imi da- ti ex. de cate ori sa fac, sa fie numarul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 1 Februarie 2013
ValyAndreica întreabă:

Cine ma ajuta cu exercitii pentru triceps, abdomen, piept cu gantere sau fara care sa le pot practica acasa?! Funda cel mai bun;)

5 răspunsuri
trimisă pe 2 Martie 2013
FreeSh00teR întreabă:

Salut as dori sa stiu daca e bine sa ma apuc de sala la varsta mea si vreau sa fac doar exercitii de tonifiere am 14 ani jumate practic kickbox de un an am 55 de kg si sunt mai slabut... si daca ati ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Decembrie 2019
AnonimMareMareMare întreabă:

Daca am probleme cu partea lombara a spatelui, ma doare atunci cand ma intind in pat vreo 20 de secunde apoi ma lasa, si cu spatele in general la mers mult, aplecari si activitati de genul, si ma apuc...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Octombrie 2014
Bustihan_Katalin_1994 întreabă:

am 14 ani si as vrea sa stiu ce exercitii as putea face pentru piept si brate ( Care se pot face acasa, locuiesc la munte si nu avem sali de culturism ) Am gantere, fac multe exercitii dar...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 56 minute
samiZiciPompier întreabă:

Tepeu Cum fac sa am mai mult volum? Eu merg usurel spre chelie vad :( sunt pe la jumate in procesul asta adica nu sunt chel ca mosii dar nici ca la 20 ani.

8 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Urascstraykids întreabă:

Ajutor! Am dat din greșeală cu carioca Posca pe tricou. Cum se spală si ce trebuie să folosesc? Ajutorr, repede

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Anonim19372515 întreabă:

Bună! Vreau să imi fac parul negru (brunet), deci intrebarea mea este: dacă imi iau nuanțator negru o sa se prinda culoarea pe parul meu saten spre inchis? Vreau sa vad daca ma prinde culoarea inainte...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
GhitaAndrei2000 întreabă:

Salut! Ce părere aveți de Trendyol? E legit sau sunt fake uri?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii