Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 24 Iunie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Vreau sa slabesc 5 kg intr-o luna. Spuneti-mi va rog sfaturi, reguli, poate chiar intimplari din propria experienta, dar sa am rezultate garantate.Multumesc!

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

1. Dimineata fulgi de ovaz cu lapte degresat
2. la 10-10:30 fructe, ce vrei tu si cat vrei
3. Pranz care sa nu contina: cartofi, paste, sosuri, smantana, ceva gen fripturica + legume fierte
4. 4-4:30 fructe iar
5. Seara, acum daca chiar vrei sa slabesti mananci niste legume sau niste fructe, daca nu ai totusi vointa poti incerca sa mai rontai pe langa niste smochine sau curmale

Bafta

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Din propia experiente ( 10 kg in 3 luni), nu am mancat ( niste cereale dimineata, fructe pe restul zilei) si de 3 ori pe saptamana aerobic. Si foarte multa apa sa nu simt foamea. Primele 2-3 zile au fost cam greute dar apoi nu am mai simtit foamea. Este trist dar asta ii adevarul, nemancat si se slabeste!

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Iunie 2011 | a răspuns:

Găsești aici www/idieta.ro și www.slabute.ro sfaturi, diete și alte cele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

Trebuie sa bei cate o cana de apa inainte de fiecare masa eu am facut asta si am slabit 2 kg in 3 zile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

Ce-a mai buna metoda, pe care le-o dau tuturor sunt exercitiile...
1. 10 flotari
2.70 abdomene
3.Alergi in fiecare zi cat poti
Abdomenel si flotarile le faci in fiecare seara, dar doar pana slabesti, ca daca o sa continui, sa nu ti se mareasca musculatura funda?:X

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Iunie 2011 | a răspuns:

Din propria experienta nu stiu doar am auzit. Nu manca dupa ora 6, fa sport, cand mananci nu mananca manca grasimi... si viziteaza medicu' de familie caci sigur o sa te ajute happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2011
anonim_4396 întreabă:

Funda si vot. cum v-ati excitat prietenul? nu vreau sa-mi spuneti sfaturi. vreau sa-mi spuneti din propria experienta

7 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2014
adela2012 întreabă:

Hei, vreau sa slabesc in jur de 10 kilograme ( cam 2- 3 kilograme pe luna ), dar nu vreau sa ma infometez. As vrea sa imi spuneti, dar va rog, doar din PROPRIA EXPERIENTA la ce alimente ar trebui sa...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 22 Septembrie 2014
Andreutza1818 întreabă:

Hey.Am nevoie de ajutor! Am 1, 65 si 65 kg ceea ce e cam mult pentru inaltimea mea, eu trebuind sa am 57 de kg.Cum sa fac sa slabesc, ce dieta recomandati, ce exercitii dau rezultate, ce reguli ar trebui...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

am intrles ca ex cardio te scapă de burta, Spuneti- mi cat sa alerg la sala ( pe banda )? Doar acolo pot sa alerg, acasa as face abdomene, sau orice alte exerciții, vreau sa slăbesc din...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Februarie 2015
CrushBoy89 întreabă:

:D Spuneti- mi va rog. dauneaza la ceva exercitiile cardio daca am 16 ani? ma gandesc ca cine stie ce s- ar putea intampla. Poate e o varsta prea frageda? Vreau un raspuns din propria experienta...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
VioreanuGeorgiana întreabă:

Bună ziua! A comandat cineva de pe acest site Marc Jacobs România? Mi se par cam ieftine și nu prea îmi prezintă încredere. https://www.marcjacobsromanias.com/products/snapshot- geanta- marc- ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
GhitaAndrei2000 întreabă:

Salut! Eu am parul drept și caut o spuma pentru a-l increti puțin, sa aibă textura. Unde pot găsi sau ce recomandați?

5 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
NoName2934 întreabă:

Eu dimineata ma spal pe fata de obicei cu o spuma de curatare, iar dupa ma dau cu o crema hidratanta cu spf, ambele mi le- a recomandat doctorul dermatolog.De exemplu daca vreau sa ma machiez dupa vreo...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
lexy22 întreabă:

Salut! Parul meu este buclat, deseori "frizzy". Ce ulei de par imi recomandati? (fara ingrediente care usuca precum alcool denat.) Am auzit recenzii bune despre Kerastase sau Wella Light. Merita investit...? (mai mult)

8 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii