Pune o întrebare

Sport

în 27 Martie 2016 | a întrebat:

am intrles ca ex cardio te scapă de burta, Spuneti-mi cat sa alerg la sala ( pe banda )? Doar acolo pot sa alerg, acasa as face abdomene, sau orice alte exerciții, vreau sa slăbesc din tot corpul dar mai ales de burta si la solduri sa fiu slaba, fac orice efort doar sa am rezultate, se poate intr-o luna?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Martie 2016 | a răspuns:

Nu,deficitul de calorii te scapa de burtica si cardio asa da, pai ori bagi sprinturi de maxima viteza 4 minute pe zi ori 60 de minute de alergare medie tu alegi cum vrei, corpul slabeste cum vrea el nu cum vrei tu, banuiesc ca vei slabi la burtica pentru ca acolo e grasimea rea

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Martie 2016 | a răspuns:

Ce alimentatie ai? Inaltimea si greutatea din momentul de fata poti s.o precizezi?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Februarie 2013
Secretkkk întreabă:

Salut, spuneti- mi va rog exercitii pentru a scapa de burta si solduri, adica am un strat mai gros de grasime, dar tin si dieta! Fac abdomene dar deja am 6 saptamini si m- am saturat de abdomene poate...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

as vrea sa dau burta jos! Si eu nu pot merge la sala foarte des, dupa ora 19 eu nu mai mananc, doar asa mai mananc putin dulciuri, dar mananc si sănătos mai mult si multe fructe! As face...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2016
millar întreabă:

corpul meu are forma de para si sunt plinuta si vreau sa slabesc. Daca fac exercitii acasa cardio sau aerobic, e mai bine? Care ajuta mai mult sa slabesc in zona coapselor, alerg in fiecare...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 27 Februarie 2014
Aiiida întreabă:

fac sala petru a slabi. insa nu stiu ce exercitii sau ce aparate sa folosesc pentru a slabi cat mai repede. daca stii( din propria experienta) spuneti- mi si mie. vreau sa slabesc cel mai mult la...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2009
M.T întreabă:

este adevarat k daca faci abdomene nu iti scape burta? adica am burtica:D si incerc sa ma mentin facnd abdomene si nu prea da rezultate:) ce tr sa fac sa scap de ea? este de ajuns sa alerg sa scap...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii