Pune o întrebare

Beauty & Fashion

în 3 Mai 2012 | a întrebat:

Vreau si eu cateva metode sa dau jos "burtica".Cum sa mananc sanatos,ce exercitii sa fac, cata miscare pe zi, etc...

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Am ajuns la concluzia ca este foarte greu
eu am 3 luni de cand fac sala 2 ore pe zi, si mananc numai fructe legume iaurturi ciorbe ceaiuri de slabit iar dupa 5 seara nu mai mananc nimic, si de abia am reusit sa dau jos 11 kg, burta s-a retras destul dar nu complet, tot mai este putin
deci iti trebuie maaaaaare vointa
renunti la dulciuri la sucuri de fast food nu mai vorbim ca eu dupa o luna intrebam ce-i ala laughing
spor la dat burta jos

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Renunţă la grăsimi, prăjeli. Mănâncă multe salate dar doar cu ulei de măsline, dacă ai dacă nu, fără ulei! http://www.copilul.ro/......a8019.html
Cât mai puţine dulciuri, carne doar la grătar sau fiartă, nu mănânci după oră 19.
Consumă Grapefruit căci el declanşează procesul de ardere a grăsimii şi multe exerciţii pentru abdomen.
Un astfel de aparat în cazul tău, este esenţial http://www.youtube.com/watch?v=Wkh1h-sLPhw&feature=related (AB Rocket, la min:4:00 ai şi exerciţii)
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Sex-ul te ajuta la slabire: http://www.ziare.com/articole/pierdere+calorii+sex

Si mai uita-te pe acest site: http://www.ziare.com/articole/pierdere+calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Mai 2012 | explică:

Multumesc pentru toate sfaturile voastre! Eu cred ca toti meritati funda. happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Mananca putin! Nu mananci dupa ora 18:00, cat mai putina paine, cat mai multa miscare! Poti sa te plimbi cu bicicleta, faci niste abdomene si asa vei slabi :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Manaca doar fructe si legume cel putin 5 porti pe zi iar apoi fa miscare cel putin 30 de min infieacare zi

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Poti face exercitile acestea odata pe zi sau de doua ori(depinde de tine)... poti reduce din mancare adica seara poti manca doar un fruct/o prajitura sper ca ti.am fost de ajutor:*... Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Pentru burtica sunt foarte bune ridicarile de trunchi, miscare multa niciodata nu dauneaza, cel mai bine ar fi o jumate de ora sa alergi dimineata si o jumatate seara daca nu prea dispui de timp. referitor la mincare pot sa te sfatui o dieta buna daca doresti daca nu, staruite sa nu maninci intre mese! winking succes

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Septembrie 2013
IonelaIony întreabă:

Bunaaa! Eu sunt cam slabuta si m- am hotarat sa ma ingras. Mi- am pus mesele la ore fixe si mananc mai sanatos. Problema este ca ma ingras foarte greu la picioare(parca sunt bete) si mai mult la burtica....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 28 Octombrie 2013
HinataYuno întreabă:

FUNDA! As vrea sa dau burtica jos care este destul de mare + ca ma apropi de ``limita de sus``, ceea ce este aiurea...Ce exercitii pe langa abdomene, genoflexiuni imi recomandati? Ce metode, diete...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 25 Aprilie 2013
Biianca81215 întreabă:

Bună, TPU! Vreau să mă adresez în special fetelor care au sau au avut aceeaşi problemă ca mine. Am burtică şi şolduri şi vreau să am un abdomen plat. Ce exerciţii trebuie să fac sau ce ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma sfatuiti cu cateva pareri. Am 1.60 m si 58 kg. As vrea sa slabesc 2- 3 kg care sau pus mai mult pe burta si solduri. Nu vreau sa tin o dieta stricta dar am inceput sa renunt la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Iunie 2013
Ririru întreabă:

Incepand de maine vreau sa ma apuc de un program care implica cateva exercitii fizice, nu vreau neaparat sa slabesc ( am 52 de kg, 1, 70 ) dar am burtica, si vreau sa scap de ea As vrea totusi sa...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Stef124639 întreabă:

Daca ai 13 ani ai voie sa te dai cu spf? Verisoara mea mai mica isi doreste unul si nu stiu daca sa i cumpar sau nu

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Secretarulanonim întreabă:

Bună! Voi ce bijuterii purtați la școală?

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Boncea_Maria_1990 întreabă:

Buna! Ați mai comandat de pe site-ul www.just-Trend.ro? În cât timp a ajuns comanda?

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Raina90 întreabă:

Salutt TPU! Cum aș putea să scap de coșuri? Am o rutină de igienă și folosesc cremă hidratantă dar nu își face efectul, doar dispar puține coșuri și unele își mai scad dimensiunile dar ...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 2 Mai
SoareLorena întreabă:

Bună. Dacă doresc să îmi fac augumentare mamară cu silicon, dacă voi naște după pot avea lapte? Sau afectează cu ceva? :)

34 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie
Nicoletaiwhbwbwbbwbw întreabă:

Tips pentru a deveni o varianta mai bună de a mea?:))

30 răspunsuri
trimisă pe 5 Ianuarie
andreeaeml1200 întreabă:

Cum pot scapa de coșuri, m- am saturat de ele si nu le mai suport. Am aproape 18 ani, iar de la 11 ani de cand mi- a aparut prima data menstruatia, ma confrunt cu acneea. Nu stiu ce pana mea să...? (mai mult)

30 răspunsuri
trimisă pe 23 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Ce ați prefera: multe haine, dar de calitate îndoielnică sau puține, dar calitative, de exemplu cate 4-5 piese din fiecare (4 perechi de blugi, 4 geci de primăvară?

21 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii