Pune o întrebare

Adolescenţi

în 28 Octombrie 2013 | a întrebat:

FUNDA! As vrea sa dau burtica jos care este destul de mare + ca ma apropi de ``limita de sus``,ceea ce este aiurea...Ce exercitii pe langa abdomene,genoflexiuni imi recomandati? Ce metode,diete stiti? Vreau sa tin o dieta,dar nu una stricta,deoarece nu vreau sa am mai multe probleme cu sanatatea,vreau sa slabesc, dar sanatos. Apreciez orice ajutor.

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Mananca regulat, diversificat si cauta fara E -uri

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Pe langa sport cauta sa mananci produse cu cel mai scazut numar de calorii

Răspunde Raportează Evaluează

în 29 Octombrie 2013 | a răspuns:

Nu tine diete daca vrei sa ramai sanatoasa. Doar scoate din alimentatia ta orice mancare care este prajita, grasimile in exces si mancarea de tip junk-food. Poti incerca sa faci in fiecare seara alt tip de exercitii. Luni:Abomene, marti: genoflexiuni, miercuri: sarituri + fandari, joi: ridicari de picioare, vineri: poti incerca cateva flotari, sambata: alergat, duminica: pauza(refacere pentru saptamana urmatoare). Dar cel mai important, cumparati un detoxifiant (cel de la DaciaPlant este foarte bun si nu costa mult). Numai bine, sper sa primesc peste o luna mesaj de la tine ca au inceput sa se vada rezultate :*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 4 Mai 2013
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma sfatuiti cu cateva pareri. Am 1.60 m si 58 kg. As vrea sa slabesc 2- 3 kg care sau pus mai mult pe burta si solduri. Nu vreau sa tin o dieta stricta dar am inceput sa renunt la ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2012
Aimée34 întreabă:

Salut tuturor! Am nevoie de ajutor, in trei saptamani si ceva plec la mare si vreau sa mai slabesc cateva kilograme. Am 1, 70 m si 59 de kg. Am probleme in special cu colaceii de pe burta si cu pulpele...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 11 Ianuarie 2012
CristiCryssu întreabă:

De mai multe luni de zile m-am hotarat sa slabesc, iar pe parcurs, cu ajutorul unui stil deviata mai sanatos am reusit, cu o mica exceptie.La inceputul acestui "drum" eram supraponderal,...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 Iulie 2011
RenataAlesya întreabă:

Fuuunda! Buna TPU! Help! Vreau sa slabesc pana incepe scoala( doar sa dau jos din burtica). Ce exercitii pentru abdomen imi recomandati? Ce diete? Am 13 ani, 1.50m si 45 kg. Multumesc pentru ajutor!

2 răspunsuri
trimisă pe 17 Iunie 2014
Flllaaa întreabă:

Buna, TPU. Stiti cateva metode eficiente pentru subtierea picioarelor? Am 15 ani si am picioarele destul de groase, poate chiar foarte groase, mai ales coapsele si soldurile. Mai vreau sa precizez ca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
DavidutzAgache694 întreabă:

Cum sa îmi creez un mod de a vorbi unic? Sa nu mai ascult pe cei din jur și sa iau felul în care spun cuvintele(tonul)... Ma cam enervează asta

0 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
djdidjdj întreabă:

Deci dacă mătușa mea a adoptat un băiat acel băiat e var vitreg? ????

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Habarnam198 întreabă:

Salut, am și eu o întrebare ce aș putea face : Mă pierd uneori cu totul exemplu: mă sui la volanul mașini/tractorului bag in viteza și de aici mă pierd, mă panicez, cresc bătăile inimii ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
NeaguPetrica întreabă:

Salut am și eu o problema mi-am cumpărat un casetofon auto l-am conectat la mașină și când pornesc mașină se închide iar cand o opresc își revine care ar fi problema

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Noiembrie
PyScHoTeLRoOz întreabă:

Buna TPU:) ce faceti voi acum? deci cum sa va explicc:| eu sunt clasa a 7 ok? dar sunt 3 baieti la a 6 care ma plac:| eu numai cand ii vad imi vine sa le dau cu ceva in cap dar imaginativa k imi da cu palmaa...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie
Robertwdr2008 întreabă:

Poți ajunge Trapper dacă nu ai voce? Practic trebuie să știi CV ca să ajungi Trapper, nu poți să faci niște versuri și să te duci în studio sau?

6 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie
fortuna10 întreabă:

Bună! Sunt băiat, am 18 ani, părul lung prins și mai toți profesorii, în special directorul școlii și dirigintele meu se iau de mine de mai bine de un an doar din cauza asta, fără alte motive...? (mai mult)

31 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie
HotinAlexandra întreabă:

Ce părere aveți de băieții care zic ca fata să facă primul pas?

27 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii