Pune o întrebare

Conversaţii

în 19 Decembrie 2018 | a întrebat:

Buna TPU.
Am aproape 16 ani si nu imi place cum arat.Sunt gras(1. 72cm inaltime si greutatea 77kg).
Vreau sa ma apuc in secret de sala in ianuarie.Chestia este ca nu prea stiu ce exercitii sa fac acolo.Eu nu vreau sa am muschi(chiar daca nu ar strica), singurul lucru pe care il doresc este sa am o greutate normala si sa am abdomenul plat(cu sau fara patratele).
Mentionez si ca o sa ma duc de 3-4 sau chiar 5 ori pe saptamana la sala si o sa stau cate doua ore(fac ore pana la ora 14 si am timp).Ma gandeam sa alerg la banda si sa ridic greutati.
Intrebarea mea este:
Cat timp credeti ca-mi va lua sa ajung la rezultatul dorit?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 19 Decembrie 2018 | a răspuns:

Dacă te apuci de sală, nu mai e secret (sunt mulți alții pe acolo)
Pentru secret incepe să lucrezi in casă. Alimentație corectă plus exerciții ar trebui ca in măcar 2-3 luni să se vadă ușor un rezultat pozitiv

-- sărbători frumoase --

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2018 | a răspuns:

8-12 luni with hard work.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2018 | a răspuns:

Poti sa apelezi la un nutritionist, poti merge la sala, faci multa miscare + o dieta mai sanatoasa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Decembrie 2018 | a răspuns:

Ce treaba are sala cu slabitul? Tu ai nevoie de un regim alimentar adecvat si miscare - poti sa alergi, nu ai nevoie de aparate, greutati sau exercitii complicate.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 25 Iunie 2018
mising23 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala(pentru greutate, muschi) dar sunt cam mic de inaltime (15 ani, 1. 60cm ) si am auzit multe zvonuri ca daca faci sala nu te mai inalti. Sfatul vostru care ar fi? Sa...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Octombrie 2015
axel18 întreabă:

Vreau sa ma apuc de sala am 1 87 si sunt gras am cam 105 kg si vreau sa- mi fac un corp fain, si ce imi recomandati? sa fac banda si sa tin o dieta sa dau prima data burta jos sau sa incep sa ridic greutati...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Iulie 2012
gabrieloss98 întreabă:

Daca am 14 ani e prea devreme daca incep sa ma duc la sala? Nu ma refer la ridicari de greutati ci la alergat pe banda si altele.Si inca ceva, vreau sa fac muschi, daca ma apuc de gantere imi...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 25 Iunie 2013
mitibisi96 întreabă:

As avea si eu o intreabre : eu as dori sa merg la sala de fitness pentru a- mi lucra muschii, etc. Daca nu as trage de fiare sau sa ridic greutati f grele si pur si simplu as face abdomene ...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 17 Mai 2013
LoveForShania întreabă:

Vreau sa-mi tonifiez corpul,adica sa am abdomenul plat,forma picioarelor bine-definita, fara sa pierd din greutate.In cat timp s-ar vedea rezultatele daca ma apuc de sala?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
DarknLight întreabă:

Hei, TPU, altă nebunie mi s- a întâmplat aseară. Mergeam eu pe ploaie pe afară și cum nu am știut că o să plouă, nu mi- am luat umbrelă, deși probabil și dacă mi- aș fi luat, tot nu...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
ReddY25 întreabă:

Ce planuri aveți de Paște?

4 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
MistarGoGu întreabă:

Voi credeti ca " Justiția Divina " functioneaza? Poate Dumnezeu pedepsi atât de DUR un părinte cat sa ii răpească fiinta cea mai dragă? Copilul? Oare criminalii, viloatorii,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Anonima6775 întreabă:

Salut TPU! Ce muzică să ascult ca să adorm? Vreau o muzică de relaxare DAU FUNDĂ.

5 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 21 Iulie
anonim_4396 întreabă:

Un "cuplu" de homosexuali au resuit sa gaseasca o femeie dispusa sa le faca un copil. La un moment dat in timpul celui de- al doilea trimestru de sarcina, femeia a descoperit ca are cancer. "Unwilling...? (mai mult)

124 răspunsuri
trimisă pe 16 Februarie
SpoiledBrat întreabă:

Câți bani e normal sa dau la nunta la verișori pe care ii vad o data la câțiva ani?

9 răspunsuri
trimisă pe 15 Ianuarie
anonim_4396 întreabă:

Nu exista mancare proasta, doar boli care ne limiteaza dieta(alergie, obezitate, guta, etc.), Nu exista, nici un fel de mancare, care sa fie otrava pentru toata lumea, singura otrava universala...? (mai mult)

56 răspunsuri
trimisă pe 6 Martie
WallzRUp întreabă:

Ce părere aveți despre Secuime? Ați fost vreodată acolo? Ați luat vreodată în considerare ideea de a vă petrece concediul în Secuime? Care- s localitățile pe care ați dori să le vizitați?...? (mai mult)

16 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii