Care sunt lucrurile pe care trebuie sa le faci pentru a avea o sanatate buna?

În primul rând să nu faci excese, în al doilea rând să faci mişcare!

Sa ai o alimentatie sanatoasa si sa nu lipseasca miscarea

1. Sa faci sport.
2. Sa mananci fructe si legume. Recomandat, portocalele, capsunile, smochinele, strugurii rosii, etc. Ca legume ar fi recomandate: morcovi, ceapa, usturoiul, spanacul, vinetele, etc.
3. Somnul de dupa-amiaza.
4. Sa te lasi de fumat, daca fumezi, iar daca nu te-ai apucat, nici sa n-o faci.
5. Sa nu fi stresat, si intodeauna, indiferent de situatie, sa gandesti pozitiv. Ajuta foarte mult.

Sport,o masa echilibrata, fara stres, sa mergi la medic des, sa bei leacuri de a lui bunica, incearca chestii naturale si farmaciste, totul sa fie bio si natural...cauta sunt farmaci de naturiste