Ordonare:
După relevanţă
Nu este 100% precis, dar caloriile consumate prin efort fizic le poti masura cu Mi Band 6. https://www.mi.com/global/product/mi-smart-band-6/overview
Răspunde
Eu imi numar caloriile din 2008, e f simplu, cumperi un cantar de bucatarie electronic si cantaresti ce mananci, ai valorile pe ambalaj la 100 g de produs.
Daca mananci 120 g de paine, faci 1, 2 x cat scrie ca are pe ambalaj.
Daca mananci 80 g, faci 0, 8 x cat scrie, si gata.
Nu e mare lucru. Si asa faci la fiecare produs.
Eu calculez exact si la supe, si la mancare gatita unde e mult mai greu.
Am un tabel in excel cu data, kcal mancate in ziua aia, carbohodratii si sarea in grame.
Nu ma iau dupa nici un calculator ca acolo nu e exact, eu mi le calculez 95 % exact, si am verificat cu cantarul ca da f precis ce socotesc.
Răspunde 
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
