| TBS1994 a întrebat:

vreau si eu sa slabesc vreo 6-7 kg in maxim 3 saptamani, precizez ca am 70 de kg, 1.72 cm inaltime si 17 ani, doresc sa ajung pe la vreo 62-64 de kg care ma ajuta cu cele mai bune sfaturi ofer fundita! >big grin:

1 răspuns:
| lola_7056 a răspuns:

Pai in primuu rand nu manca macaruri cu grasime incearca sa mananci cat mai multe fructe si legume nu manca dup` a ora 6 seara si in fiecare seara fugi pe drum sau pe ulita o jumatate de ora cam atat :X